Обувь для PoleDance
Что такое стрипы?
Преимущества стрипов
Плюс за счет веса и размера стрипов замах в крутках будет сильней, и, следовательно, увеличится скорость, а скошенный носок на платформе поможет в выполнении танцевальных движений возле пилона.
Из-за своего веса обувь выступает в роли утяжелителей, поэтому придется прикладывать большую силу для выполнения акробатической составляющей танца на пилоне, но это будет только плюсом для Вас и Вашего тела.
Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»
Естественно начинать танцевать на пилоне надо на небольшом каблуке, постепенно увеличивая его высоту, остановившись на той, которая подходит именно Вам, а осваивать новые трюки обязательно в чешках либо босиком!
Варианты стрипов
Стрипы могут быть как открытые (босоножки), так и закрытые (полусапожки, сапоги, ботфорты). Открытая обувь дольше Вам прослужит, так как чаще всего страдают в стрипах именно носы.
Не менее важен и цвет обуви. Черные варианты остаются нестареющее классикой, красные усиливают сексуальность, просто волшебно смотрится обувь в блестках, а обувь на прозрачной платформе придает ощущение легкости.
Все для pole-dance: форма одежды для занятий танцем на пилоне, обувь, аксессуары, средства, улучшающие сцепление с пилоном.
Одежда для пилона
Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.
Исходя их этого в качестве одежды для танцев на пилоне Вам понадобится:
ОБУВЬ для Pole-dance
Выбирайте только удобную обувь для занятий, ту, что вам больше подходит.
Новички часто занимаются в обычных носках. Это тоже вариант, но как только понадобиться залезть на пилон, придется их снять, так как в руках еще не достаточно сил и приходиться очень хорошо держаться ногами, в том числе и стопами, которые в носках будут скользить.
Далее следуют джазовки и специальные кроссовки для танцев. Удобны в использовании, но выглядят несколько грубо, громоздко, утяжеляют стопу.
Туфли на высоком каблуке и платформе (стрипы)
— для подготовленных танцоров, не для новичков, в них надо уметь работать. Во время занятий на пилоне с использованием обуви на высоком каблуке, одной из самых распространенных травм является растяжение, вывих. При неосторожном движении нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.. Используются в основном для танца Exotic Pole. Так как это направление не требует выполнения сложных акробатических трюков, большую часть которых просто невозможно выполнить в туфлях.
Чешки для занятий не рекомендуются, в них плохо тянется подъем, носок и почти не гнется стопа.
Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»
Аксессуары для пилона
Специальные перчатки для занятий на пилоне (короткие, без «пальцев» ) защищают кожу рук от натирания, мозолей, препятствуют скольжению. Есть двух видов:
Перчатки надо выбирать в размер, чтобы рука не выскальзывала из них. Так же необходимо учесть и то, что в процессе использования они могут слегка растянуться. Так же к ним необходимо привыкнуть.
Привыкнув работать в перчатках, вам очень сложно будет работать «на своих руках»,
На соревнованиях в перчатках не допускаются,
Смотрятся на руках грубовато,
С лаковыми нужно быть очень осторожным, они могут прилипнуть намертво и не отлипнуть в нужный момент,
Использовать перчатки можно, но я считаю, не желательно, чтобы руки быстрее привыкли к пилону.
Существует огромный ассортимент напульсников, различных бандажей для голеностопа, запястья, локтя и т.д. Все эти аксессуары подбираются индивидуально для каждого. При повышенных физических нагрузках их необходимо использовать, во избежание травм.
Средства, улучшающие сцепление с пилоном
Проблема влажных ладоней у «пилонистов» стоит едва ли не на первом месте.
Необходимо заметить, что все средства улучшающие сцепление с пилоном лучше всего наносить на чистые сухие руки. Это улучшит желаемый результат и увеличит время действия того или иного средства.
Ниже приведены примеры средств, которые помогут вам разобраться в ассортименте и выбрать то, что нужно именно вам.
Магнезия впитывает влагу, подсушивает кожу рук, увеличивает сцепление между руками спортсмена и пилоном, увеличивает надежность хвата.
Минусы сухой магнезии в том, что она пылит, пачкает одежду, пересушивает кожу, одного нанесения хватает очень не на долго, приходится наносить снова и снова.
Вдыхание порошкообразной магнезии может вызвать аллергические реакции.
После нанесения жидкая магнезия быстро высыхает и ложиться на кожу ровным слоем. Образуется белая пленка, которая может испачкать одежду и пилон.
Сохраняет руки сухими, улучшает хват, не оставляет порошкообразного остатка, держится гораздо дольше, чем сухая магнезия, поэтому и расходуется значительно медленнее. Не пылит, а значит менее аллергенна.
Подходит для выполнения трюков. Можно наносить на пилон для улучшения сцепления, но плохо смывается с него. В этом случае работа на пилоне будет достаточно болезненная. Ограничивает выполнение круток, т.к. сильно прилипает.
Пересушивает кожу, не подходит для кожи, склонной к сухости.
Магнезиевый гель (Eco Grip)
Крем против мокрых ладошек (Tite Grip)
Крем светло-оранжевого цвета, по сути своей действует как антиперсперант, препятствующий выделению влаги на ладонях. Можно так же использовать для стоп и подмышек. После нанесения быстро впитывается, подсушивает кожу рук, может незначительно пачкать. Подходит для круток и трюков, но не дает улучшения сцепления с пилоном, не «липнет». Можно использовать в комбинации с другими средствами.
Liquid Grip совмещает в себе свойства антиперсперанта и «липучки» (сухость + сцепление). Напоминает по своей сути жидкую магнезию, после нанесения образует белую пленку. В отличие от магнезии обладает приятным ароматом кокоса, не пересушивает кожу, но эффект длиться сравнительно недолго.
Пудра для сцепления с пилоном (Mighty Grip)
Термопластичная пудра белого цвета. Наносится на ладони, а также другие открытые участки тела, контактирующие с пилоном. После нанесения нужно слегка разогреться.
Порошок создает на коже липкую прозрачную текстуру, которая липнет к пилону, помогая удерживаться на нем. Не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно совсем небольшого количества. Флакона хватает очень надолго.
Подходит для трюков и круток. Если руки очень сильно потеют, необходимо использовать антиперсперанты, т.к. руки будут скользить и сквозь пудру. Если от волнения на ладонях выступает так называемый «холодный пот», то с пудрой вы можете еще больше проскальзывать, в этом случае необходимо очень хорошо разогреть руки.
Майти Грип Special Formula ‘Холодный пилон’
новая формула привычной термопластичной пудры для работы на пилоне. Новая формула превращается на руках в невидимую клейкую субстанцию и даёт уверенное сцепление сразу же после нанесения, не требует разогрева.
Большого различия в этих 2 средствах я не обнаружила.
В нашей студии можно купить жидкую магнезию Ocun (Чехия)
Крэш-маты для пилона
В настоящее время производятся различные виды крэш-матов. Все они направлены на обеспечение безопасности спортсмена во время отработки трюков. Они уменьшают вероятность травмирования при срыве. Все они изготавливаются из высококачественных материалов, отвечающих требованиям безопасности.
Крэш-маты различаются формой, толщиной, дизайном, покрытием и внутренним наполнением. Каждый вибирает мат исходя из своих пожеланий, таких как надежность, долговечность, эргономичность, дизайн, и т.д.
Рассмотрим некоторые из них:
Квадратый крэш-мат (i-conceptions)
Круглый крэш-мат (Pure passion)
Он состоит из 4-х секторов, скрепляющихся между собой. Занимает мало места, удобен при переноске, хранении, легок в использовании. Эстетичен. Рабочая поверхность выполнена из гладкого материала, при необходимости можно легко вымыть и не нужно стирать. Имеет большой диаметр 2м. Толщина 7 см, поэтому на нем можно отрабатывать как трюки, так и крутки, не проминается.
Круглый крэш-мат (pole4 you)
Квадратый крэш-мат на заказ (изготовители спортивных матов на заказ)
Автор статьи: Валентина Козлова
Какими должны быть туфли для танцев на пилоне?
На сцене танцовщица должна быть идеальна: красивые движения, отточенные трюки и, конечно, костюм. Туфли для танцев на пилоне – важнейшая часть костюма. Ведь они нужны не только для красоты, от них зависит, насколько удобно вам будет танцевать. Если обувь для танца окажется неподходящей, выступление рискует превратиться в настоящую пытку.
Представить себе танцовщицу pole dance без стильных туфель на высоком каблуке невозможно. Это атрибут, который придает танцу женственность и грациозность. К тому же визуально такой танец выглядит более сложным.
На первых занятиях pole dance можно тренироваться в балетках или босиком. Самое главное – чтобы вам было удобно, и вы могли ни на что, кроме танца, не отвлекаться. Хотя некоторые начинают осваивать этот танец сразу же в специальной обуви на каблуках, чтобы потом не пришлось привыкать еще и к ним. Зато когда вы научитесь красиво двигаться на каблуках в танце, изменится и сама ваша походка. Благодаря танцу на пилоне вы будете двигаться грациозно и легко.
Выбираем туфли
Туфли для танцев на пилоне выбрать несложно. На самом деле, выбор такой, что просто глаза разбегаются. Не стоит сразу же гнаться за платформами и каблуками по 15 сантиметров. Если вам они не подходят, то вы рискуете выглядеть нелепо. К тому же для каждого роста и типа телосложения подходит своя обувь. С помощью правильно подобранных туфлей для танца вы сможете подчеркнуть достоинства своей фигуры.
Туфли должны хорошо фиксировать стопу, чтобы нога в них «не ездила», иначе во время танца вам придется думать не только о трюках, но и о том, как не растерять свою обувь.
Для pole dance еще отлично подходят стильные сапожки на каблучке. Самая распространенная высота каблука – от 8-ми до 15-ти сантиметров. Особенно стильно и ярко выглядят туфли на высокой платформе. Часто девушки отдают предпочтение лакированным туфлям, они делают образ дерзким и даже немного вызывающим. На пике моды сейчас силиконовые туфельки или просто туфли с силиконовыми вставками. Они создают впечатление танца без обуви. Вы можете подобрать туфли для танцев на пилоне в тон всему костюму, а можете, наоборот, выбрать яркие и выделяющиеся, тогда следить за вашими движениями будет особенно интересно.
Читайте далее:
Профессиональные танцовщицы, делающие головокружительные трюки на пилоне в необычайно эффектных костюмах – от этого зрелища действительно сложно оторваться!
Какой должна быть обувь и одежда для занятий на пилоне? Некоторые начинающие танцовщицы тратят уйму времени и денег впустую, потому что не знают, как правильно выбирать форму для тренировок.
Какую выбрать обувь для пилона? Кроссовки и кеды исключаются сразу ‒ их оставим для пробежек и фитнес‐тренировок, а для Pole Dance студии лучше обзавестись чешками, балетками или стрипами. Что такое стрипы и как их выбирать?
Статьи
Удивить, восхитить, соблазнить – каждой девушке хочется, чтобы встреча с любимым была особенной. И неважно, это обычное свидание
Что мешает нам двигаться легко и свободно и транслировать энергию женского магнетизма? Почему тело становится «деревянным», как только
Говорят, что женщину понять невозможно. Но секрет в том, что нередко обе стороны не могут (или не хотят)
Умение тонко и ярко чувствовать окружающую реальность, чувствовать себя «здесь и сейчас», быть по-настоящему счастливой – дар, которым
Приглашаем на индивидуальные занятия в Студию pole dance 1366 в центре Москвы. Камерная обстановка без лишних глаз, персональная
© 2013-2021 POLE DANCE STUDIO 1366
E-mail: studio@1366.ru. Все права защищены. При копировании активная ссылка на сайт 1366.ru обязательна.
Как выбрать туфли?
Записаться на программу
Мы в Инстаграме
Мы в ВКонтакте
Полезное
Новости
ЧТО МОЖНО У НАС КУПИТЬ?
24.09.2021
19.09.2021
АРЕНДА ЗАЛОВ
16.09.2021
Попробуй уже сегодня
Запишись на любое пробное занятие!
Привет!
Ты новичок, и у тебя вопросов больше чем ответов? Не переживай! Мы ответим на них все!
Начнем мы с такого важного и ненужного пункта, как общественное мнение. Именно оно заставляет нас покупать вещи которые нам не нужны, делать и заниматься тем, чем мы не хотим и жить не своим умом и не своей жизнью. Именно общественное мнение довольно часто мешает нам развиваться, расти вверх. И голос в голове говорит: А что подумают люди? Не слушайте никого, будьте верны своей мечте.
Наше главное напутствие — это постоянство и желание. Не опускайте руки, даже если возникнут сложности. Вспомните, когда мы в детстве учились ездить на велосипеде или учились плавать, то не все шло гладко. Мы падали, сбивали коленки или захлебывались водой, в глаз и вносу жгло.
НО! В результате все получалось, коленки заживали, жгло уже не так сильно, и совсем скоро мы уже забывали, как трудно было в начале, потому что мы ехали на велосипеде или плавали в речке. И ведь было очень круто!
Ну что, решились? Тогда мы собрали ответы на самые частые вопросы.
⠀
Поехали.
⠀
1. «С чего лучше начинать?»
Все зависит от того чего вы хотите:
— Если вам интересен пилон, то конечно начинать нужно с Pole Fitness, но так же вы можете дополнительно посещать такие занятия как Динамический стретчинг, Aero stretching, Умный Фитнесс, Танцевальную акробатику или Pole Body Work. Что поможет вам развить гибкость, выносливость и силу.
— Если вам интересны танцы на пилоне то у нас есть Exotic Pole Dance для начинающих, где вы будете танцевать, развивать гибкость и пластичность.
— Если пилон вам не интересен, но вы хотите привести себя в форму, то можно посещать такие направления как Динамический стретчинг, Умный Фитнесс или Aerostretching.
2. «Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют. «
Сила рук придёт со временем. Но специально для того, чтобы стать сильнее, вы можете делать подводящие упражнения на руки, спину, пресс и ноги. У для этого у нас есть занятия Умный Фитнесс и Pole Body Work, так же можно посещать Динамический стретчинг.
⠀
4. «Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?»
Практически нет, заниматься можно начать в любом возрасте.
Нашей̆ самой̆ старшей̆ ученице 63 года.
⠀
5. «А есть ли противопоказания?»
Важные моменты при выборе обуви для Pole Dance
Хотя я понимаю, что новичок должен сначала научиться всем основам танца босиком, но стриптиз-каблучки это чертовски весело!
Для начинающих танцовщиц:
Для начала имеет смысл выбрать стрипы с верхом из силикона, такие, как эти классические черные, изображенные здесь, которые Вы можете приобрести в магазине stripy.by. Также стрипы могут иметь верх из ткани, кожи, со стразами, бусинками, пайетками и др.
Как выбрать пару обуви:
Начните с 15 см платформы. Если это слишком высоко, используйте 14 см. Вы всегда сможете перейти на эту сексуальную 20 см платформу позже, когда вы действительно привыкнете и будите уверенно владеть 15 см.
Я рекомендую черный, прозрачный или чистый цвет, чтобы Ваши стрипы подошли ко всем Вашим нарядам. Если Вы часто носите черные шорты и майки, то можете приобрести несколько ярких пар пряного красного или горячего розового цвета 🙂
Выбирайте стрипы с ремешком вокруг лодыжки. Это поможет зафиксировать шаткую лодыжку, а также исключит «летящий ботинок», брошенный через всю студию, и не ударит кого-то в голову от вашего сексуально- быстрого вращения! 🙂
Советы о том, как привыкать к каблукам:
Испытайте свои стрипы садясь, а затем вставая. Будет хорошо, если рядом окажется что-то, обо что можно опираться или хвататься, если почувствуете себя шатко.
Встаньте в стрипах, попробуйте постоять на них с разной постановкой ног. Просто стойте и чувствуйте, что ботинки находятся на ваших ногах. Чувствуете себя выше? Страшно и высоко?
Теперь присогните колени и начните слегка перемещать свой вес из стороны в сторону. Как это чувствуется? Чувствуете равновесие? Постарайтесь просто держать баланс.
Теперь, очень осторожно, попробуйте переносить свой вес вперед и назад. Как это чувствуется? К сожалению, не так легко? Вы чувствуете, что можете упасть, когда пробуете? Очень опасное чувство.
Учитесь делать медленное, перекрестное движение, где ваш вес смещается из одной стороны в другую. Медленно перетащите ногу сзади вперед. Ключом к управлению этим движением является постоянный вес на одной ноге.
Как танцевать в обуви для стрип-танцев:
Теперь, когда у Вас есть Ваша первая сексуальная пара блестящих стрипов, и Вы немного научились в них балансировать, ходить и чувствуете себя более стабильно, теперь Вы можете начать учиться танцевать в стриптиз-ботинках.
Начинайте тренировать свою сексуальную проходку вокруг пилона. Делайте это в обоих направлениях.
Затем попробуйте такое движение, как Fireman Spin. Это позволит Вам почувствовать, как соприкасаются стрипы с пилоном. Как Вы это чувствуете? Пробуйте приземлиться в них. Попробуйте подняться. Вы можете использовать переднюю силиконовую часть стрипов, чтобы помочь себе, когда вы поднимаетесь.
Полюбуйтесь собой. Это создает невероятное ощущение!
Любой трюк: вращение, подъем, инвертирование, движение по полу, все, что Вы освоили босиком в танце на пилоне, теперь можно сделать с помощью каблуков.