что относится к приемам физической помощи в афк
Особенности приёмов физической помощи и страховки на занятиях по адаптивной физической культуре
Физическая помощь – это физическое воздействие на занимающегося, оказываемое педагогом или управляемыми им техническими средствами и компенсирующее недостающую подготовленность занимающегося с целью обеспечения безопасного решения осваиваемой им двигательной задачи, под страховкой будем понимать готовность педагога осуществить самые разнообразные приемы физической помощи для обеспечения безопасности в процессе выполнения занимающимся двигательного действия. В. Н. Морозов (1979) выделил следующие основные приёмы физической помощи:
1) Проводка – действие педагога, сопровождения ученика по всему упражнению или отдельной его фазе.
2) Фиксация – длительная задержка ученика в определённой части движения.
3) Поддержка – кратковременная помощь при перемещении ученика сверху вниз.
5) Подкрутка – кратковременная помощь ученику при выполнении поворотов.
В зависимости от величины усилий, развиваемых педагогом в процессе оказания помощи, все приёмы условно делятся на три группы:
1) Приемы, выполняемые с минимальной величиной усилий.
2) Приемы, выполняемые со значительной величиной усилий.
3) Приемы, выполняемые с максимальной величиной усилий.
Такой классификационный признак, как скорость выполнения приёма, даёт основания для выделения:
1) Медленных,
2) Быстрых,
3) Взрывных действий педагога.
Наличие сложных комбинированных приемов, различным образом все приемы помощи разделены на четыре группы, в которых усилия педагога направлены:
1) Против действия силы тяжести;
2) Перпендикулярно или под углом к плоскости движения занимающегося;
3) С изменением направления усилий.
Методы и приёмы коррекционно-педагогической работы, применяемые на уроках адаптивной физической культуры с детьми с ОВЗ
Обухов Сергей Александрович
Методы и приёмы коррекционно-педагогической работы, применяемые на уроках адаптивной физической культуры с детьми с ОВЗ
В специальном обучении используются специфические для каждой ка-тегории обучающихся методы и приёмы коррекционно-педагогической ра-боты. Общепедагогические методы и приёмы обучения применяются особым образом: путём сочетания методов, которые взаимодополняют друг друга. Метод в обучении – самостоятельная структурная единица. Он всегда подчи-нен определённой цели, решает поставленную задачу, ведет к усвоению определенного содержания, приводит к планируемому результату.
Выделяют следующие факторы, определяющие выбор методов обуче-ния:
1. В связи с отклонениями в развитии перцептивной сферы у обучаю-щихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениям)и значи-тельно снижены возможности двигательной активности, полноценного вос-приятия слуховой, зрительной, тактильно-вибрационной и иной информа-ции, выступающей в качестве учебной.
2. Разные типы нарушения развития, в том числе физического, приво-дят к преобладанию наглядных видов мышления, затрудняют формирование словесно-логического мышления, что, в свою очередь, значительно ограни-чивает возможности использования в образовательном процессе определен-ных методов.
Основные методы обучения, применяемые на уроках физической куль-туры:
• методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельно-сти, её стимулирования, мотивации (словесные методы, наглядные методы, практические методы, игровой метод, познавательный);
• методы контроля и самоконтроля (репродуктивные, исследовательские, проблемно-поисковые).
Методы обучения, применяемые на уроках адаптивной физической культуры в специальной коррекционной школе.
Практические методы: упражнения, игра, соревнование.
Наглядные методы: самостоятельные наблюдения, метод иллюстраций, метод демонстраций.
Словесные методы: рассказ, объяснение, беседа.
Упражнения применяются для закрепления знаний, совершенствования умений и навыков. Они разнообразны используются при обучении учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) на уроках адаптивной физической культуры. В зависимости от целей обучения упраж-нения различаются на обучающие (подготовительные) и проверочные (кон-трольные); по месту работы (классные и домашние); по форме словесного выражения (теоретические); по мыслительным операциям, которых они тре-буют от ученика (аналитические, аналитико-синтетические). На уроках адап-тивной физической культуры имеют место общеразвивающие упражнения, ритмические, дыхательные. Упражнения сочетаются с объяснением, расска-зом, игрой, демонстрацией (построения, перестроения).Эффективность упражнений зависит от соблюдения ряда требований:
Сознательное выполнение учащимися задания.
Соблюдение определенной последовательности этапа обучения на уроке адаптивной физической культуры.
Эти упражнения направлены на развитие зрительного восприятия и про-странственных представлений, движений рук, головы. Сформированные в ходе разных упражнений знания и умения служат фундаментом для даль-нейшего обучения.
Упражнения должны использоваться в определенной системе с постепен-ным повышением уровня трудности заданий и самостоятельности учащих-ся при их выполнении.
Разнообразие упражнений, чтобы избежать механической работы детей и формировать у них умение применять полученные знания сначала в усло-виях приближенных к предыдущим, а затем в новых.
Упражнения должны быть связаны с жизнью, практической деятельностью учащихся.
Игра, как метод обучения, особенно подробно разработана в до-школьной педагогике и широко применяется на уроках адаптивной физиче-ской культуры. Подвижные игры – это жизненно важный и необходимый элемент в развитии учащихся с ограниченными возможностями здоровья. Игра – развивающая деятельность, принцип, метод и форма жизнедеятельно-сти, зона социализации, защищённости, самореабилитации, сотрудничества, содружества, посредник между миром ребенка и взрослого. Игра – это не только общение со своей собственной личностью, но и контакт с личностями других людей, что является одним из эффективных способов выстраивания коммуникации между людьми. Игра помогает выработатьнеобходимые эмо-циональные и социальные навыки: умение общаться с другими детьми, орга-низовывать игру, устанавливать правила игры, следовать уже установлен-ным правилам игры, помогать товарищу в игре для достижения общей побе-ды, оказываться в положение то лидера, то подчинённого.
Дидактические игры в специальной коррекционной школе чаще всего применяются для закрепления и повторения пройденного материала, но ино-гда возможно их включение на этапе подготовки к усвоению нового матери-ала. Они сочетаются с рассказом, беседой, объяснением учителя, наблюдени-ями, упражнениями. Место и характер игры диктуются изучаемой темой, со-ставом класса, подготовленностью детей. Использование игр позволяет заин-тересовать детей, вызвать положительные эмоции, что повышает эффектив-ность обучения. В младших классах важное место занимают игры, направ-ленные на коррекцию восприятия, внимания и наблюдательности, умение ориентироваться в пространстве, осуществлять анализ и сравнение. В ходе игр у учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушения-ми) развивается речь, формируются количественные и временные представ-ления, навыки, расширяется кругозор.
Игры оказывают положительное корригирующеевлияние на развитие учащихся при соблюдении ряда условий:
1) Они должны быть доступны по сюжету и движениям, представлять интерес для учащихся, подготавливать их к дальнейшей работе.
2) Игры следует тесно связывать с программным материалом и темой урока, подбирать с учётом психофизических и возрастных особенностей де-тей.
3) Перед их проведением необходима подготовительная работа, направленная на уяснение правил игры, сюжетной линии, конечной цели.
4) Учитель должен руководить игрой, оказывать дифференцированную помощь детям, при необходимости совместно с учащимися исполнять игро-вые действия.
5) Все виды игр требуют хорошего оснащения.
Наблюдение. Этот метод определяется как целенаправленный, плано-мерный, различный по длительности восприятия учащимися какой-либо спортивной деятельности на занятии (подвижные игры, соревнования). Ак-тивное применение этого метода объясняется тем, что создаются условия, позволяющие на основе чувственного познания окружающей действительно-сти развивать у учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) наглядно-образное мышление, активизировать их внимание, стимулировать интерес к учению, расширять и обогащать знания. Знания, полученные детьми в процессе наблюдений, должны закрепляться, уточнять-ся, обобщаться и систематизироваться с помощью других методов и форм.
Метод демонстрации. Данный метод обучения как правило применяет-ся в сочетании с другими методами. На уроках адаптивной физической куль-туры могут демонстрироваться способы выполнения двигательных приемов, построения, перестроения, восприятие предмета (какое-либо спортивное оборудование, какой-либо спортивный инвентарь, восприятие предмета в целом, обследование с анализом, определение строения предмета и т. д.). Словесное описание объекта (предмета, демонстрация способов выполнения двигательных приемов, должны способствовать развитию у учащихся с ум-ственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) наблюдательности, формированию правильной, логически обоснованной речи.
Метод «Рассказ» используется на разных этапах урока адаптивной фи-зической культуры и может быть средством сообщения дополнительных зна-ний. Рассказ может занимать на уроке самостоятельное место, а может быть включён в процесс объяснения на разных этапах урока. В начале урока учи-тель подготавливает учащихся к усвоению нового материала. В этом случае в своём рассказе он систематизирует и обобщает знания по данной теме, по-лученные учащимися ранее. Если рассказ является основным методом сооб-щения новых знаний, то ему уделяется основная часть урока. В конце урока рассказ учителя обобщает изученное. Учитель готовит свой рассказ, учиты-вая конкретную ситуацию и психологические особенности учеников.
Объяснение – метод овладения теоретическим учебным материалом. Главная особенность этого метода – теоретические доказательства,которые предполагают:
постановку познавательной задачи, которую можно решить на основе до-статочного уровня знаний и развития учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями);
тщательный подбор фактического материала;
определённую форму рассуждений: анализ, наблюдения и выводы;
включение дополнительных разъясняющих моментов, которые бывают необходимы в связи с конкретной ситуацией обучения.
Существенным звеном объяснения является получение обратной связи, которая реализуется путем постановки вопросов, побуждения учащихся к высказыванию своего понимания трудных мест.
Беседа, как метод обучения, представляет собой вопросо-ответную форму овладения учебным материалом. Главное требование к использова-нию этого метода – строгая система продуманных вопросов и предполагае-мых ответов учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нару-шениями).
Требования к постановке вопросов:
четкость и правильность формулировок;
связь между задаваемыми вопросами;
разнообразие их форм и формулировок;
вопросы должны соответствовать индивидуальным возможностям уча-щихся.
Работа учащихся со спортивным инвентарём.
Основное внимание при использовании этого методаобучения уделяет-ся следующим требованиям:
учитель должен дать краткий и четкий инструктаж по выполнению зада-ния;
проверить правильность усвоения полученных инструкций;
каждый учащийся должен знать название элементарного спортивного ин-вентаря (мяч, скакалка, гимнастический канат, гимнастическая скамейка, гимнастические маты и т. д.);
назначение спортивного инвентаря;
выполнение упражнения со скакалкой;
передача мяча в шеренге, катание мяча по полу, передача мяча в колонне.
Методы строятся из приемов, но не являются их совокупностью. Приём – это деталь, часть метода, отдельные операции мышления, моменты в про-цессе усвоения знаний, формирования умений и навыков. Методы обучения применительно к отдельному уроку или части урока приобретают более де-тальный характер. Метод в этом случае распадается на ряд приемов.
Методическая литература
1. И. М. Бгажнокова, к. п. н., профессор. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта. Программно-методические материалы. – М. : Гуманитарный издательский центр «Владос», 2013. – 181 с. – (коррекционная педагогика).
2. В. М. Мозговой, д. п. н., профессор. Современные подходы к физиче-скому воспитанию умственно отсталых детей. – М. : изд-во «Образова-ние», 2011.
3. А. М. Каунов. Современные технологии и методы обучения. /А. М. Ка-унов/ Перемена. –Волгоград: ВГПУ, 2008.
4. М. В Кларин. Технологический подход к обучению. /М. В Кларин /Школьные технологии. – 2003 – № 5.
«Организация коррекционно-педагогической работы в группах ОНР» «Организация коррекционно-педагогической работы в группах ОНР» Осталось совсем немного времени до поступления ребенка в школу, а его речь.
Годовой план коррекционно-педагогической работы учителя-логопеда Годовой план коррекционно-педагогической работы учителя – логопеда ЦЕЛЬ: формирование предпосылок учебной деятельности, компетенций, обеспечивающих.
Годовой план коррекционно-педагогической работы учителя-логопеда на 2017–2018 учебный год (II часть) Годовой план коррекционно-педагогической работы учителя – логопеда Хворовой Е. В. на 2017 – 2018 учебный год. (II часть) Декабрь. Документационный.
Физическая реабилитация
Каждый год в мире около 30 млн. человек получают травмы и повреждения. Из–за физических, умственных или психических нарушений, полученных в результате этих увечий, каждый десятый становится инвалидом. В России проблема инвалидности — одна из самых острых. В начале 2020 года было зарегистрировано около 11 млн. инвалидов среди взрослого населения и около 600 тыс. — среди детского. Многие из них не могут вести активный образ жизни и быть полноценными членами общества.
Восстановление физической, психологической и социальной дееспособности людей с инвалидностью стало возможным с развитием реабилитации. Ее средства помогают вернуть работоспособность и помочь приспособиться к новым условиям жизни тем, кто пострадал в результате травм и болезней. В этой статье специалисты клиники «Качество жизни» расскажут о физической реабилитации — ее целях, принципах, показаниях и средствах.
Определение реабилитации
Под реабилитацией подразумевают восстановление здоровья, физических функций и трудоспособности, утраченных в результате заболеваний, травм или вредных факторов окружающей среды.
Различают 5 видов реабилитации:
— Медицинскую — представляет собой комплекс лечебных и профилактических средств, восстанавливающих здоровье человека. Это лечебные мероприятия, которые проводят врачи, младший и средний медперсонал, пока пациент находится под их наблюдением в ЛПУ.
— Физическую — восстанавливает здоровье с помощью физических упражнений, природных факторов и др. Проводят ее врачи ЛФК, физиотерапевты, массажисты.
— Психологическую — помогает поддержать психологическое состояние пациента, сформировать у него позитивный настрой к лечению и выздоровлению. Проводят ее психологи и психотерапевты.
— Трудовую — направлена на подготовку пациента к трудовой деятельности с учетом его физических и умственных возможностей.
— Бытовую — помогает пациенту стать социально полноценным, т.е. способным самостоятельно себя обслуживать в быту. Ее обеспечивают органы соцзащиты.
Цель реабилитации — с помощью комплекса специальных средств восстановить нарушенные функции организма, быстрее вернуть пациенту утраченное здоровье, возможность трудиться и участвовать в общественной жизни. Если это невозможно — развить компенсаторные функции и помочь приспособиться к новым условиям.
История развития физической реабилитации
Реабилитацию для восстановления утраченных физических функций организма начали активно использовать с начала ХХ века.
Первая причина — это вспышка полиомиелита в США в 1916 году. Лечение этого заболевания сопровождалось длительным постельным режимом, который приводил к физической слабости, атрофии мышц и ограничению движений даже после выздоровления. Тогда для борьбы с этими осложнениями врачи начали использовать физические упражнения и массаж.
Также развитию физической реабилитации способствовали две мировые войны. Во время них резко выросло число инвалидов среди мужчин трудоспособного возраста, бывших военных. Поэтому физическую реабилитацию начали активно внедрять практически во всех армиях, которые участвовали в войнах.
Постепенно реабилитацию начали использовать в мирное время. В начале 50–хх годов прошлого столетия английские врачи Карл и Берта Бобат разработали методику восстановления пациентов с неврологическими расстройствами — Бобат–терапию. Она доказала свою эффективность в лечении ДЦП, последствий травм, инсультов и продолжает активно использоваться в наше время.
Сегодня проблемы реабилитации стоят не менее остро — вместе с техническим прогрессом растет уровень травматизации. Это ведет к росту инвалидности и большим экономическим потерям, поэтому интерес к реабилитации продолжает расти. Использование ее средств на ранних этапах лечения позволяет вернуть пациентам физическую полноценность и обеспечить им независимость.
Задачи и принципы физической реабилитации
Главная задача реабилитации — как можно полнее восстановить функции организма и его физическую активность.
К частным задачам физического восстановления относятся:
– возвращение пациенту возможности передвигаться, выполнять бытовые обязанности и самому себя обслуживать;
– восстановление утраченных трудовых навыков;
– предотвращение развития осложнений, которые ведут к утрате работоспособности;
– замедление прогресса заболевания.
Физические функции могут восстановиться в результате медицинской реабилитации, под действием лекарств. Но врачебный опыт доказывает, что в комплексе с физической реабилитацией это происходит быстрее, т.к. они взаимно дополняют друг друга.
У лекарств узкий спектр механизма действия, поэтому они воздействуют всего на 1–2 звена развития болезни А физические упражнения и факторы среды действуют более широко — влияют на дыхательную, сердечно–сосудистую, опорно–двигательную и другие системы организма.
Без физического аспекта восстановления процесс выздоровления может затянуться, увеличатся сроки постельного режима и нетрудоспособности.
Для достижения максимальной эффективности физическую реабилитацию важно проводить с соблюдением шести ее основных принципов:
1. Начинать реабилитацию как можно раньше.
Реабилитационные меры должны быть включены в процесс лечения сразу — это поможет предотвратить необратимые изменения и развитие инвалидности.
2. Комплексно использовать лечебные методы.
В ходе реабилитации должны участвовать разные специалисты: врачи ЛФК, массажисты, физиотерапевты, психологи, терапевты, травматологи и др.
3. Составлять индивидуальную программу для каждого пациента.
Необходимо учитывать физиологические и другие особенности каждого пациента. Подробнее правила составления программы реабилитации мы рассмотрим ниже.
4. Соблюдать непрерывность и преемственность реабилитации.
Перерыв на любом этапе программы может спровоцировать ухудшение состояния пациента и потерю достигнутого результата.
5. Мероприятия по реабилитации должны быть социально направленными.
Восстановление утраченных физических функций проходит эффективнее, когда пациент занимается не один, чувствует поддержку врачей и членов своей семьи.
6. Следить за адекватностью физических нагрузок и эффективностью реабилитации.
Чрезмерные, несвоевременные нагрузки могут ухудшить самочувствие больного, а недостаточные наоборот — не дать никакого результата.
Правила составления программы реабилитации
Качество и скорость восстановления пациента напрямую зависит от профессиональных и педагогических навыков врача — насколько ему удастся правильно оценить состояние пациента, составить для него адекватную программу, а главное — мотивировать ее выполнять.
Перед тем, как приступить к составлению и внедрению программы реабилитации, врач:
— Выясняет характер и степень нарушенных функций;
— Устанавливает возможность полного или частичного восстановления;
— Определяет прогноз развития приспособительных и компенсаторных механизмов пациента;
— Оценивает физические возможности организма.
Чтобы составить максимально эффективную программу реабилитации, врачу важно соблюдать следующие правила:
Персонально подходить к каждому пациенту. Для двух разных пациентов с одинаковым диагнозом нельзя использовать одну и ту же программу реабилитации, т.к. для одного она может быть слишком легкой, а для другого — невыполнимой, из–за разности пола, возраста, физических возможностей и степени тяжести заболевания.
Мотивировать пациента активно и сознательно участвовать в процессе выздоровления. Если пациент не верит в положительный исход заболевания и не хочет выполнять рекомендации врачей, то эффективность реабилитации сводится к нулю, какие бы квалифицированные специалисты с ним не работали.
Постепенно увеличивать физическую нагрузку. Количество упражнений, их интенсивность, число подходов и сложность должны постепенно нарастать, как внутри каждого занятия, так и в ходе всей программы, иначе результата не будет.
Систематичность. Процесс реабилитации может длится месяцы и даже годы, поэтому только систематическое применение ее средств может дать стойкий, положительный результат.
Цикличность. Важно чередовать физическую нагрузку с отдыхом.
Очередность. Упражнения должны последовательно воздействовать на разные группы мышц.
Разнообразие. Важно регулярно дополнять комплексы упражнений новыми элементами. Не менее 10–15% упражнений всегда должны быть новыми, остальные 85–90% повторяются для закрепления результата.
Суть программы реабилитации заключается в повторяющейся и адекватно растущей физической нагрузке во время каждой тренировки. Она способствует восстановлению нарушенных функций организма, его приспособлению к меняющимся условиям среды, улучшению двигательных навыков, а также развитию силы, выносливости, гибкости и т.д.
Что относится к методам физической реабилитации
Рассмотрим подробно, какие методы помогают врачам в восстановлении физических возможностей пациентов и улучшении их состояния.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Физические упражнения — это мощный стимулятор жизненных функций организма. Они направленно действуют на органы и ткани, способствуют активации обмена веществ, улучшению кровообращения, уменьшению застойных явлений и повышению настроения.
Эффективность физических упражнений зависит от соблюдения правильной техники их выполнения, поэтому пациенты должны тренироваться под контролем методиста лечебной физкультуры.
ЛФК — это основное средство физической реабилитации и подробнее узнать о ней можно здесь.
Лечебный массаж
Различают классический (ручной), аппаратный, ножной, комбинированный массаж. Классический пользуется большей популярностью, по сравнению с остальными, т.к:
– у него есть разнообразные приемы (растирание, поглаживание, постукивание, давление и т.д.);
– он позволяет менять дозировку и зрительно оценивать правильность проведения и эффект от процедуры;
– его можно делать не только в условиях стационара или массажного кабинета, а также дома, в ванной, в бане;
– можно освоить самомассаж.
Только во время классического массажа специалист может руками почувствовать изменения в массируемых тканях и воздействовать строго на определенные точки.
Эффекты от массажа:
— усиление обменных процессов, крово– и лимфообращения;
— уменьшение боли;
— ускорение процессов заживления, например, образование костной мозоли при переломе;
— снятие напряжения и спазма;
— предотвращение развития контрактур и ограничения подвижности в суставах.
Физиотерапия
Метод основан на применении с целью лечения физических факторов: электрического и магнитного полей, токов разной частоты, вибрации, ультразвука, УФО, воды, тепла, воздушного давления и др.
Физические факторы оказывают местное (через кожу и слизистую оболочку) и общее лечебное действие на организм. Они хорошо снимают боль, воспаление и спазм, тонизируют, успокаивают и способствуют повышению иммунитета.
Механотерапия
Занятия на тренажерах помогают дозировать нагрузку, развивать мышечную силу и выносливость. Особенно популярны тренажеры для подвесной терапии. Они помогают выявить и устранить участки нервно–мышечного напряжения, нормализовать двигательную функцию и снять боль.
В клинике «Качество жизни» мы используем для реабилитации наших пациентов норвежскую систему Redcord. Подробнее ознакомиться с принципом его действия, показаниями и эффектами можно здесь.
Трудотерапия
Этот вид реабилитации еще называют эрготерапией. Она занимается трудовой и социальной адаптацией людей, которые частично или полностью утратили физические способности — трудовые и бытовые навыки.
Специалисты нашей клиники окажут вам помощь в восстановлении после травм и заболеваний с помощью самых эффективных средств физической реабилитации: лечебной физкультуры, массажа и механотерапии.
Показания для реабилитации
Теперь остановимся подробнее на состояниях и заболеваниях, при которых пациенты должны пройти реабилитацию для полного выздоровления.
При травмах костей, суставов, связок и сухожилий
Травма — это повреждение в результате физического, химического или механического воздействия. Она бывает с повреждением тканей (открытая) или без (закрытая).
В зависимости от причины, травмы бывают:
– бытовые;
– производственные;
– уличные;
– транспортные;
– спортивные;
– военные.
По виду повреждения травмы делятся на:
– ушибы;
– вывихи;
– переломы;
– разрывы;
– растяжения.
Повреждения опорно–двигательного аппарата при травмах вызывают нарушения двигательных функций и приводят к серьезным патологическим сдвигам во всем организме — сбоям в работе нервной, сердечно–сосудистой, дыхательной и других систем.
Длительное нахождение в вынужденном положении и отсутствие адекватной двигательной активности со временем приводит к развитию слабости мышц, нарушению чувствительности и подвижности, появлению контрактур. Также развиваются нарушения в работе внутренних органов: запоры, отеки, тромбоз, застойные явления в легких и др.
Реабилитацию пациентов с травмами важно проводить с соблюдением принципов восстановления — начинать мероприятия как можно раньше, комплексно, с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.
Главная роль отводится лечебному массажу, физиотерапии и физическим упражнениям.
При нарушениях осанки и сколиозах
Нарушения осанки (патологические лордозы и кифозы, сутулость) — это не заболевания. Но без своевременной коррекции они приводят к нарушению подвижности грудной клетки, смещению внутренних органов, ухудшению поддерживающей функции позвоночника и развитию хронических заболеваний.
Для коррекции нарушений осанки назначают физические упражнения для тренировки мышц спины, что улучшает их питание и развивает подвижность позвоночника. Узнать подробнее о нарушениях осанки и их профилактике можно здесь.
Сколиоз — это заболевание позвоночника, которое сопровождается его деформацией и скручиванием вокруг своей оси. Его лечение — процесс сложный. Правильно подобранный комплекс средств ЛФК играет в нем ведущую роль. Узнать о них подробнее можно здесь.
При деформациях стоп
Под реабилитацией при плоскостопии, варусной и вальгусной установки стоп понимают исправление деформации, коррекцию уплощенных сводов, укрепление мышц голени и стопы.
К важным составляющим реабилитационной программы относятся физиотерапия, массаж, физические упражнения, ношение ортопедических стелек. Больше информации на эту тему здесь.
При болезнях суставов
Основные проявления артритов и артрозов — боль, хруст, скованность движений в пораженном суставе, вплоть до полной его неподвижности. Часто в воспалительный процесс вовлекаются связки, что еще больше усугубляет физическое и психологическое состояние пациента.
Для данной группы пациентов рекомендованы занятия на тренажерах, физиотерапия, массаж, физические упражнения. Комплексы составляют так, чтобы улучшить растяжимость связок, укрепить мышцы и развить подвижность пораженного сустава.
При болезнях сердца и сосудов
Самая частая причина инвалидности — заболевания сердечно–сосудистой системы. Они ухудшают физическое состояние пациента, качество его жизни и повышают риск смерти.
Развитию этой группы заболеваний способствует низкая двигательная активность, поэтому регулярные физические тренировки — действенный способ их профилактики и предупреждения осложнений.
Эффекты от физических упражнений:
– улучшение питания миокарда;
– укрепление сердечной мышцы и сосудистой стенки;
– развитие компенсаторных возможностей организма;
– повышение работоспособности и выносливости сердца.
Регулярные занятия способствуют улучшению физического самочувствия пациентов — уменьшаются отеки и одышка, нормализуются давление и частота пульса.
При заболеваниях органов пищеварения
Гастриты, язвенная болезнь, панкреатиты, холециститы относятся к одним из самых частых заболеваний, поражающих людей трудоспособного возраста.
В состав реабилитационных мероприятий обязательно входят физические упражнения, массаж, физиотерапия. Они способствуют нормализации обмена веществ, улучшению секреторной, моторной, всасывающей и выделительной функций пищеварительного тракта.
После хирургических операций
Хирургические операции сопровождаются рассечением кожи, мышц, сосудов и нервов. Это вызывает сильные боли после окончания действия наркоза. Из–за длительного постельного режима после операции могут развиться пневмония, ателектаз (спадение) легких, тромбоз вен, нарушение моторики кишечника. Для предотвращения этих осложнений пациентам в раннем послеоперационном периоде показана ЛФК, а также массаж и физиотерапия.
После родов
Послеродовый период длится 1,5–2 месяца с момента рождения ребенка. В этот период матка сокращается до нормальных размеров, а смещенные ею органы брюшной полости и малого таза возвращаются на свои места. Комплексы упражнений помогают укрепить ослабленные мышцы, нормализовать работу кишечника и мочевого пузыря, а также улучшить лактацию.
Подробнее познакомиться с частыми осложнениями этого периода можно в наших статьях: диастаз мышц живота и слабость мышц тазового дна.
Особенности восстановления спортсменов
Для спортсменов травмы — это невозможность тренироваться и вынужденный отказ от привычного образа жизни. За долгие годы регулярных тренировок у них вырабатываются условно–рефлекторные связи, которые разрушаются в результате нарушения привычного режима.
Пропуск соревнований, страх утратить спортивную форму и больше не вернуться к карьере — эти и другие отрицательные эмоции ухудшают психологический настрой и приводят к еще большему функциональному расстройству спортсменов.
Реабилитацию спортсменов проводят так, чтобы после нее они вновь могли переносить большие физические нагрузки, а не просто восстановить трудовые и бытовые навыки. Чем больше средств используют специалисты для восстановления спортсменов, тем эффективнее и быстрее оно происходит.
Заключение
Выздоровление еще не значит полное восстановление физического и психоэмоционального состояния пациента. Часто после травм и заболеваний остаются последствия, которые мешают ему вернуться к нормальной жизни. Ограничение подвижности, нарушение чувствительности, боль — эти симптомы могут стать причиной длительной утраты трудоспособности и даже инвалидности, поэтому каждый пациент должен пройти реабилитацию.