где есть комната матери и ребенка
Как пережить задержку рейса в Домодедово с маленькими детьми. Обзор комнаты матери и ребёнка, лайфхаки и советы из личного опыта.
В этом отзыве поделюсь своим опытом ожидания рейса с маленькими детьми в Домодедово. Расскажу где поиграть, уложить спать, накормить. Будет обзор «комнаты матери и ребёнка», советы и лайфхаки. Это первый отзыв из серии о нашем отдыхе в Анапе.
В августе 2019 г. мы со знакомой и двумя маленькими детьми «застряли» в Домодедово. Наш рейс задержали на 3 часа. Ситуация неприятная, но в разгар курортного сезона вполне предсказуемая. Дети, как это обычно бывает, тут же захотели пить, есть, спать и бегать. «Выручила» «комната матери и ребёнка».
КАК НАЙТИ?
Комната находится на втором этаже аэропорта.
Вообще место для такой комнаты выбрано очень странное. Случайно сюда точно не попадёшь.
Двигаться лучше всего по указателями. В аэропорту их много.
Для удобного подъёма на второй этаж с коляской есть лифт. Он под эскалатором.
Комната расположена в общей зоне аэропорта. Поэтому, если предстоит долгое ожидание, не спешите на досмотр в чистую зону. Обратно вы сюда уже не попадёте.
КАК ПОПАСТЬ?
Вход в комнату бесплатный.
Принимают детей до 8 лет. С инвалидностью берут до 14 лет.
Вместе с ребёнком может пройти только один взрослый. Считают строго по количеству детей. Второго взрослого не пропустят даже если пришла семья. Зато родители могут между собой меняться за время пребывания.
Оставить ребёнка одного тоже не получиться. Обязательно должен быть взрослый сопровождающий. Здесь количество детей на одного взрослого не ограничено.
Кроме детей комнату могут посещать беременные женщины на второй половине беременности.
После проверки документов входить и выходить из комнаты можно свободно. Никто за этим особенно не следит. Когда возвращаетесь могут только спросить фамилию оформленного сопровождающего.
С нами был 15-летний подросток. Его в комнату, естественно, не пропустили, остался в общем зале ожидания. Но провести его всё-таки удалось спустя некоторое время. На оформленных, бегающих туда-сюда посетителей, мало кто обращает внимание. Вот он и «просочился». Хотя может просто повезло.
КОМНАТА МАТЕРИ И РЕБЁНКА.
В комнату мы пришли в 18:00. Провели там 2 часа. За это время я насчитала пять задержек рейсов. Посетителей было очень много.
«Комната матери и ребёнка» состоит из трёх основных помещений: игровой, комнаты отдыха и кухни. Сразу за входом находится холл с ресепшен, широкий коридор, отдельные туалеты для взрослых и детей, детская душевая.
В коридоре висит табло вылетов.
Во всех помещениях чисто. Убирают регулярно. В туалете есть график уборки.
Полы и большая часть стен выложена кафельной плиткой. Дизайн ужасный. Напоминает больницу из советского прошлого.
Кондиционеры не справляются. В помещениях жарко и душно. Зато не продует.
Персонал старается быть вежливым.
Есть пластиковые детские коляски. По количеству их хватало всем. Коляски маленькие и не очень удобные, но при большой необходимости можно воспользоваться.
Местный Wi-Fi ловит хорошо. Но зайти в сеть мне почему-то не удалось.
На розетки не обратила внимание. Возможно есть. Кто знает напишите в комментариях. Информация будет полезна.
ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА?
Для детей два развлечения: игровая зона и телевизор.
Игровая зона небольшая. Места хватало всем, но побегать негде.
Проход в игровую зону без обуви. На полу мягкое покрытие.
Лайфхак. Для ребёнка не забывайте носочки. Это особенно актуально летом. Взрослым в игровой зоне носки тоже потребуются.
Для родителей рядом с игровой зоной есть диваны. Здесь можно посидеть, наблюдая за ребёнком.
Обратите внимание! Пол вне игровой зоны скользкий. Дети, выбегая к родителям в носках, легко могут подскользнуться и больно удариться. При мне было несколько случаев.
Телевизор находится в зале ожидания. Висит высоко, поэтому его хорошо видно в игровой комнате.
При нас он работал постоянно. Показывали мультики, но звука не слышно.
Лайфхак. Развлечений для детей мало. Они быстро начинают скучать. По возможности запасайтесь дома любимыми игрушками и планшетом с мультиками.
В обязанности персонала присмотр и занятия с детьми не входит. Они только следят за сохранностью инвентаря.
ГДЕ ОТДОХНУТЬ И УЛОЖИТЬ СПАТЬ?
Для отдыха есть отдельная комната.
Здесь много диванов. Несмотря на большое количество посетителей места хватало всем.
Диваны удобные: широкие, мягкие. Сидеть на них гораздо комфортнее, чем в железных креслах общего зала ожидания. Обивка кожаная, можно не бояться, что ребёнок её испачкает.
Диваны используются ещё и как место для сна. Ребёнок на них помещается легко. Взрослым приходится сворачиваться в калачик или спать сидя. Никаких дополнительных раскладушек я не видела, думаю здесь их просто нет.
Лайфхак. Для сна берите детям маленькое одеяльце или плед. Обязательно пригодится.
Совсем маленьким есть детская кроватка. Находится она почему-то на кухне. Вид у кроватки не привлекательный: железная, наверняка тяжёлая и не удобная. Думаю ею пользуются не часто. Большинство детей спали в собственных или местных колясках.
Комната отдыха совмещена с игровой. Это очень неудобно. Днём везде шумно. Ночью, вроде как, всех укладывают спать и выключают свет. Естественно тишины всё равно нет. Приходят новые посетители, кто-то готов играть. Поэтому на крепкий сон рассчитывать не стоит.
ГДЕ НАКОРМИТЬ?
В «комнате матери и ребёнка» оборудована небольшая столовая с кухонным закутком.
На кухне есть две микроволновки, раковины для мытья посуды, кулер с горячей и холодной водой, холодильник.
Рядом с кухней находиться столовая. Здесь можно с комфортом покушать свои бутерброды и попить чаю.
Лайфхак. С бутербродами не забудьте взять пакетик чая или кофе, пару кубиков сахара и пластиковую ложечку. Сэкономите на автоматах с напитками.
Столовая малюсенькая. Всего три столика со стульями. Места всем не хватало. Приходилось ждать.
В столовой есть всё необходимое для мытья рук: раковина, жидкое мыло и сушилка. Очень удобно, не надо идти в туалетную комнату.
Для поддержания чистоты на кухне поставлены мусорные контейнеры.
Есть несколько стульчиков для кормления.
ТУАЛЕТЫ И ДУШЕВАЯ.
В «комнате матери и ребёнка» две туалетные комнаты: детская и взрослая.
Туалет для взрослых маленький, часто бывают очереди. Внутри чисто, есть всё необходимое: туалетная бумага, жидкое мыло, сушилка для рук.
Детский туалет наоборот большой. Здесь две кабинки с маленькими унитазами. Можно помыть руки.
Детский туалет совмещён с душевой. В душевой находятся ванночки с пеленальными столиками.
Есть тёплая сушилках для одежды.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Подведу итоги. В домодедовской «комнате матери и ребёнка» я была впервые. Не могу сказать, что это место мне очень понравилось. Но здесь точно комфортнее, чем в общем зале ожидания. Заглянуть сюда с маленькими детьми определённо стоит. Особенно если вы «застряли» в Домодедово надолго.
ПЛЮСЫ:
удобные кожаные диваны,
кулер с холодной и горячей водой,
наличие детских колясок,
отдельные туалеты для взрослых и детей.
МИНУСЫ:
только один сопровождающий на ребёнка,
скользкий кафельный пол,
интерьер как в больнице,
совмещенные игровая и комната отдыха,
СОВЕТЫ И ЛАЙФХАКИ:
Берите ребёнку носочки для нахождения в игровой зоне.
Не надейтесь на местные игрушки. Их мало. Чтобы ребёнок не скучал берите любимую игрушку или планшет с мультиками из дома.
Берите из дома дорожную термокружку. Будет из чего пить не только воду, но и чай. Стаканчиков рядом с кулером я не видела.
Вместе с дежурным бутербродом стоит захватить пакетик чая или кофе, пару кубиков сахара, пластиковую ложечку. Сэкономите на автомате с напитками.
Всем удачи и новых открытий!
А наше путешествие с детьми продолжается. Впереди полёт на Уральских авиалиния. Будет новый отзыв.
Заходите на страничку и подписывайтесь. Пишу только о путешествиях!
Куда сходить с грудным ребенком?
При рождении ребенка молодые мамы начинают задаваться вопросом, куда можно сходить с малышом? Типичная Москва выяснила, где мамы смогут провести комфортно время со своим ребенком.
Парк культуры и отдыха им. М.Горького
Парк Горького — центральный парк столицы, только в будние дни его посещают более 100 000 человек. В парке есть бесплатный Wi-Fi, розетки для зарядки мобильных и ноутбуков, медпункт, велодорожки, кафе и рестораны, различные выставки, и что немаловажно, в парке есть комната матери и ребенка.
Мамы смогут спокойно гулять по парку, наслаждаться свежим воздухом и не беспокоиться о том, где бы покормить ребенка или поменять ему подгузник.
Комната матери и ребенка находится в туалетах на центральной аллее и на Служебной аллее, недалеко от Центра Современный Культуры «Гараж», в котором открыт клуб для мам с детьми Mama’s Place.
Так же вы сможете окунуться в мир волшебства, увидеть мудрую сову, кролика и кошку, которые живут рядом с Фонтанной площадью.
А чуть дальше, к Беседке 800−летия Москвы, можно найти вольер с фазанами. Еще несколько фазанов живут у Голицынского пруда. А в Нескучном саду можно встретить белок.
Ну а если вы захотите перекусить, то на территории парка есть детское кафе и ясли зеленой школы, место для родителей с детьми от 0 до 4 лет. Ясли работают по принципу «антикафе»: родители платят за время, проведенное внутри. В их распоряжении: игрушки и книги, занятия по расписанию для детей, удобные кресла, диваны и пуфики, кофе, чай и сладости на кухне.
Адрес: ст. метро Парк Культуры или ст. метро Октябрьская, ул. Крымский Вал, 9.
Парк культуры и отдыха «Сокольники»
Парк «Сокольники» считается одним из старейших парков в Москве, после заметных изменений и реконструкций парк стал еще более удобным для посетителей. Прогуливаясь по аллеям парка, вы можете наблюдать за удивительными растениями и животными, которые входят в красную книгу.
В парке много лавочек, где вы спокойно можете присесть и насладиться окружающей природой.
Так же в Сокольниках есть комнаты матери и ребенка. На сегодняшний момент, в парке функционирует шесть комнат, что позволяет активно проводить время не только людям без грудных детей, но и тем, у кого есть еще совсем маленькие малыши. В комнатах есть удобные кресла для грудного кормления, пеленальные столики, светильники с мягким светом и музыкой, подогреватели детского питания, стульчики для кормления, игровая зона для детей, кулеры с питьевой водой, бактерицидные лампы для обработки комнат и безопасные для детских ручек вентиляторы.
Комнаты расположены в различных точках, что позволяет спокойно обходить всю территорию парка.
Адрес: Москва, Сокольнический вал ул., 1, стр. 1
Музей-заповедник «Царицыно»
В парке вы можете увидеть стилизованные здания, которые были построены еще в период правления Екатерины II. Здесь отдыхали многие известные писатели: Тютчев, Достоевский, Чехов, Бунин и.др.
Сегодня это большой парк, куда приезжают люди со всех стран мира, чтоб увидеть всю мощь Российской Империи. Здесь можно познакомиться с историей России, пронаблюдать за всеми ее шагами и правлением императрицы.
В дворце, на территории парка проходят экскурсии как для взрослых, так и для детей. Для удобства парк предоставляет родителям коляски, чтоб спокойно рассматривать дворец из внутри.
Сам парк разделен на две части, со стороны м.Царицыно вы окунетесь в исторический мир дворцов, танцующих фонтанов, мостов. Со стороны м. Орехово вы окажетесь в огромном сосновом лесу, здесь в воздухе витает тишина, по аллеям бегают белки, а в укромных местах стоят статуи.
В парке вы можете спокойно загорать, устраивать пикники.
В комплексе «Царицыно» есть медпункт, Wi-Fi, кафе и рестораны, по всем аллеям расположено огромное количество лавок.
Чтобы посещение музея с маленьким ребенком было комфортным, музей-заповедник «Царицыно» предоставляются бесплатно прогулочные коляски. Так же в туалетах присутствуют пеленальные столики.
Адрес: Москва, м. Орехово, м. Царицыно, улица Дольская, д. 1
Ну а если вы решили прогуляться по магазинам и прикупить что-нибудь себе и малышу, вы можете посетить следующие торговые центры:
ТЦ Метрополис
Современный торговый комплекс, состоящий из трех этажей и 250 магазинов. Здесь можно найти все, что вы хотите. Подобрать одежду как для самых маленьких, так и для самых больших посетителей. Торговый центр оснащен всеми удобствами, здесь есть лифты, эскалаторы, так же присутствуют комнаты матери и ребенка. А огромное количество кафе и ресторанов позволит каждому попробовать еду по вкусу.
Адрес: м.Войковская, Ленинградское шоссе, 16А, строение 4.
МЕГА Белая Дача
В МЕГЕ вы и ваши дети смогут максимально комфортно провести время.
Здесь присутствуют детские игровые площадки, развлекательные комплексы, в зоне отдыха на больших экранах показывают мультфильмы.
В торговом комплексе много магазинов для детей и родителей. Территория оснащена комнатами для матери и ребенка, что позволит вам в любое время накормить своего малыша.
Адрес: м. Теплый Стан, Калужское шоссе, 21-й км, стр. 1
Если же вы предпочитаете культурно-развивающие мероприятия, то вам следует посетить семейный центр «Ого-город», где вы можете увидеть различные выставки, детские театральные постановки, представления. В детском городке есть кафе, в меню которых вы можете спокойно найти еду для самых маленьких деток.
Адрес: м. Тульская ул. Павловская, 18
Московский зоопарк
Здесь вы и ваши дети сможете получить море ощущений и положительных эмоций. Вы увидете медведей, жирафов, птиц, пингвинов и.т.д
В зоопарке позаботились и о самых маленьких любителях животных. Рядом с главным входом построили дом матери и ребенка, где вы можете отдохнуть и побыть немного наедине с малышом. Там есть все, что нужно, чтобы переодеть и покормить ребенка: пеленальный столик, манеж, кулер с горячей водой.
Небольшая, удобная комнатка.
Добрый день! Хочу рассказать о комнате матери и ребенка в парке Ангарские пруды.
Начну с того, что парк не маленький (27,5 га), ориентирован на времяпрепровождение с семьёй, в нем много детских площадок, аттракционы, пруды с катамаранами и лодками. Он идеально подходит для прогулок с коляской и маленькими детьми. Поэтому комнаты матери и ребенка очень не хватало. Думаю, все мамочки очень обрадовались, когда ее наконец поставили. Не знаю по какой причине, но с момента становления комната долгое время была закрыта.
Находится комната в отдельном небольшом строении рядом с детской площадкой около кафе Домовёнок Кузя, это в центре парка- очень удобно. Комната закрыта. Для того, чтобы ею воспользоваться, нужно позвонить по номеру телефона, указанному на двери, подъедет охранник и откроет вам ее. Мы ждали около 10 минут. После того, как мы вышли, он же закрыл комнату. Думаю, это очень правильный подход, что открывают иначепо запросу, иначе скоро пользоваться этим помещением будет невозможно.
Внутри комнатка небольшая, чистенькая. В ней находится удобное кожаное кресло, детский стульчик для кормления с ремнями безопасности, пеленальный столик, раковина, туалетная кабинка, мусорные ведра, зеркало, в углу есть кулер (правда, без воды, может быть, планируется поставить) и розетки.
На мой взгляд, все необходимое есть. Все новое, чистое. Не было бумажных полотенец (хотя футляр для них предусмотрен). И вода в кране холодная, а так мне все понравилось. Спасибо администрации парка! Очень часто даже в более крупных парках отсутствует комната матери и ребенка, либо она недостаточно оснащена (нет, к примеру, раковины и воды).
Где есть комната матери и ребенка
В парках мамы могут прогуливаться с коляской и проводить время на детской площадке, заниматься йогой, слушать музыку и учиться рисовать вместе с малышами.
В парках, подведомственных департаменту культуры города Москвы, работают более 190 детских площадок, они есть в каждом парке. Также открыты 34 комнаты матери и ребенка. Они расположены на территориях парков «Кузьминки», Измайловский, «Красная Пресня», «Коломенское», Московский зоопарк, парк у прудов «Радуга», Перовский, Таганский, Таганский детский (им. Прямикова), «Сокольники», «Зарядье», «Фили», Олимпийской деревни, 50-летия Октября, «Музеон» и парк Горького. На некоторых территориях комнат матери и ребенка больше, чем одна.
Чем заняться: детская площадка для малышей, йога с мамой, семейный центр «Мимидомик», детский театр «Домик Фанни Белл». В Саду есть открытая сцена, здесь проводят интересные городские фестивали, концерты. Детская площадка – это большой двухуровневый городок и еще одна летняя веранда, со стороны Старой Басманной улицы.
Среди старых достопримечательностей парка — старинный декоративный грот, построенный еще в 18 веке. Грот внесен в реестр московских памятников архитектуры.
Таганский парк / 0+
Адрес: Москва, ул. Таганская вл. 40-42
Комната матери и ребенка: есть
Чем заняться: студия раннего развития, художественная мастерская, кружки по гимнастике, ритмике. В парке можно заниматься спортом: тут есть футбольное поле и большой игровой спортивный зал площадью 500 кв. м, где проходят занятия для любителей футбола, волейбола, большого тенниса и баскетбола. Возможен бесплатный прокат футбольных и волейбольных мячей, ракеток и мячей для большого тенниса, теннисных пушек. В зале проводят регулярные занятия детско-юношеские спортивные школы по футболу (возраст детей от 7 до 15 лет) и большому теннису (дети от 4 до 15 лет).
Сад «Эрмитаж» / 0+
Адрес: ул. Каретный ряд, 3
Комната матери и ребенка: нет
Измайловский парк / 0+
Адрес: аллея Большого Круга, 7/а
Комната матери и ребенка: есть
Чем заняться: детский досуговый центр с батутами и горками, занятия живописью (бесплатно). Летом по выходным показывают спектакли и проводят анимацию.
В парке два колеса обозрения, веревочный городок «Панда-парк». На детской площадке «Кроха» в центральной части парка дети найдут массу веселых аттракционов: семейную горку «Акула, разнообразные карусели, паровоз и самолеты, лабиринты и батут. В северной части парка расположились сразу два комплекса аттракционов, а недалеко от северного входа работает батутно-спортивный комплекс. В пунктах проката можно взять роликовые коньки, велосипед, сигвей или электромобиль; экскурсионный паровозик или экомобиль, пострелять в беспроигрышном тире из пневматической винтовки, лука или арбалета или поиграть в настольный теннис.
Парк «Фили» / 0+
Адрес: ул. Большая Филевская, д. 22
Комната матери и ребенка: две
Чем заняться: Здесь проходят встречи клуба MAMASUP — объединения молодых мам и их малышей. Летом в парке можно посетить оборудованный пляж с открытыми бассейнами. В парке есть спортивные и детские площадки, веревочный парк, городок аттракционов, арт-студия с разнообразными секциями, красочная набережная с 7-километровым вело маршрутом, кафе с верандами, летний кинотеатр и читальню.
Перовский парк / 0+
Адрес: ул. Лазо, вл. 7
Комната матери и ребенка: есть
Чем заняться: летние занятия йогой для мам с малышами, детский клуб с развивающими занятиями, встреча молодых мам и малышей, игровая комната, группы кратковременного пребывания.
Парк «Перовский» — это 15,6 гектара земли (без учета присоединенных территорий), где есть большой пруд, несколько детских площадок, парк аттракционов, бельчатник, детский клуб, скейт-парк, велодорожки, пункт проката спортивного инвентаря, кафе, волейбольная площадка и две сцены, одна из которых летом превращается в кинотеатр на открытом воздухе. В парке у прудов Радуга летом 2017 открылись 2 детские площадки, workout-площадка общей площадью 440 кв.м и новый пункт проката спортивного инвентаря.
Парк «Садовники» / 0+
Адрес: просп. Андропова, 58а
Комната матери и ребенка: нет
Чем заняться: центр раннего развития с детским садом и группами кратковременного пребывания.
По аллейкам парка проходят несколько беговых и велосипедных маршрутов, есть лыжные трассы и велопарковки, система навигации. Также здесь есть отличный бетонный скейт-парк и большая шахматная площадка, зоны для занятий спортом (баскетбол, большой теннис, зона workout, волейбол, настольный теннис, зона уличных тренажеров). Отдохнуть можно в Рижском саду, который занимает центральное место в парке.
В парке три большие детские площадки. Специально для площадок соорудили инновационные объекты, которые помогают развитию крупной и мелкой моторики, цветового восприятия, контрастного зрения и сенсорики.
Помощь мамам: какие возможности дает город женщинам с детьми
.jpg "md5IZZjs5pcVgrishkin(10)")
Будущим мамам, а также женщинам с детьми в столице оказывают всестороннюю поддержку. Речь идет о материальных выплатах, психологической помощи, бесплатных курсах и программах, помогающих построить карьеру во время отпуска по уходу за ребенком или после выхода из него.
В День матери, который в этом году отмечается 24 ноября, портал mos.ru подробно рассказывает обо всех возможностях, которыми могут воспользоваться в столице беременные женщины и мамы.
Так, еще до рождения малыша можно получить несколько видов пособий и оформить специальную социальную карту, чтобы пользоваться скидками при покупке детских вещей. Для этого необходимо иметь регистрацию в Москве и встать на учет в поликлинику на ранних сроках беременности. Оформляют соцкарту в центрах госуслуг «Мои документы». О том, какие еще документы получают беременные женщины и мамы, можно прочитать здесь.
Чтобы облегчить хлопоты, связанные с рождением малыша, уже при выписке из роддома москвичкам вручают набор для новорожденного «Наше сокровище». Это практически полный комплект вещей, необходимых в первые месяцы жизни. В набор входит 44 предмета: верхняя и повседневная одежда, постельные принадлежности, средства личной гигиены, посуда для кормления и многое другое.
.jpg "dn Montazhnaya oblast 1(13)")
Кроме того, все московские семьи, в которых появляются дети, получают от города финансовую поддержку. Помимо федерального пособия, родителям-москвичам однократно выплачивается 5500 рублей на первого, 14 500 рублей — на второго и последующих детей. А если рождается тройня, то семье полагается единовременная выплата в размере 50 тысяч рублей.
Экономить время мамам и папам помогают электронные услуги и сервисы портала mos.ru. Так, не выходя из дома, можно прикрепить ребенка к детской поликлинике, записать его в дошкольную группу, первый класс школы или в спортивную секцию. О том, какие еще услуги для детей и родителей доступны онлайн, можно узнать здесь.
.jpg "vdrV2rw9b2NT(91)")
«Большая часть нагрузки по уходу за ребенком и забот о нем ложится, конечно, на плечи мамы. Для нее моральная и психологическая поддержка не менее важна, чем материальная. Ведь рождение и воспитание малыша полностью меняет привычный уклад жизни женщины. Вместе со счастьем материнства нередко приходят бессонные ночи, тревоги и сомнения, беспокойство за ребенка и неуверенность в себе, боязнь “выпасть” из профессии, финансовые трудности. И наша задача — поддержать мам и помочь в трудные периоды их жизни», — рассказали в Департаменте труда и социальной защиты населения.
В городе работает большое количество учреждений, куда женщины могут обратиться в сложной ситуации. Там ведут прием специалисты самых разных направлений. Они помогают решить личностные, карьерные и семейные проблемы, проводят юридические консультации.
Подготовиться к материнству и получить психологическую поддержку
Послеродовая депрессия, повышенная тревожность, нестабильное эмоциональное состояние — со всеми этими проблемами, которые часто испытывают молодые мамы, помогут справиться специалисты Московской службы психологической помощи. Ее подразделения открыты во всех округах столицы. Адреса и телефоны можно узнать на сайте.
В течение года каждый житель города имеет право бесплатно получить пять психологических консультаций, посетить две встречи с психотерапевтом, пройти курсы психологической реабилитации и диагностики, а также три тренинговые программы.
Так, для женщин, которые хотят стать мамами или которые уже ими стали, а также для их супругов разработаны специальные курсы. Один из них — «Школа родительского мастерства». Специалисты объясняют, как подготовиться к родам, побороть страхи и неуверенность в себе, о мерах профилактики послеродовой депрессии, рассказывают о том, как сохранить гармоничные супружеские отношения. Тренинг состоит из семи занятий, он проходит в отделе психологической помощи «Академический».
В клубе «Молодая семья» ждут как молодых родителей, так и мам и пап «со стажем». Встречи проходят в отделении «Кожухово».. На них можно узнать о современных методах воспитания детей, о том, как наладить отношения с подростками, не допустить кризиса в супружеских отношениях или выйти из него.
Если времени на индивидуальные или групповые встречи с психологом нет, женщины могут получить консультации и дистанционно — по аудио- или видеосвязи, электронной почте или на форуме психологической поддержки службы. Кроме того, обсудить со специалистом сложную жизненную ситуацию можно круглосуточно по телефону неотложной психологической помощи: 051 (с мобильного телефона необходимо набрать номер: +7 (495) 051).
Посвятить время себе и обратиться за помощью в трудную минуту
Психологические консультации и тренинги для всех членов семьи, в том числе и для мам, проходят в семейных центрах столицы. Всего в городе открыто 30 таких учреждений. Их работники помогут подобрать подходящую программу для каждого, для этого нужно позвонить по контактному телефону того или иного центра. Полный список учреждений опубликован на портале «Мой семейный центр».
Так, в рамках специального курса «Счастливая мама — счастливая семья» женщинам помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье. В программу входят занятия по йоге и арабские танцы. Посетить их можно в центре «Семья» (улица Доватора, дом 13). Необходима запись по телефону: +7 (499)245-38-39.
Программа «Родничок» рассчитана на мам с детьми от полутора до трех лет. Участницы во время занятий получают от специалистов советы и рекомендации по воспитанию детей, а также общаются между собой и поддерживают друг друга. Женщин с малышами ждут в семейном центре «Родник» (улица Добролюбова, дом 29/16). Предварительная запись по телефону: +7 (495) 610-19-70.
Забыть на время о заботах, посвятить время себе и своим эмоциям, а также научиться рисовать мамы могут во время занятий в мастерской масляной живописи «Краски жизни». Они проходят в семейном центре «Гармония» (улица Марьинский парк, дом 41, корпус 2). Запись на уроки по телефону: +7 (499) 784-75-02.
Кроме того, в семейных центрах работают с детьми и подростками, помогают наладить отношения между родителями и ребенком. Помощь там оказывают специалисты по социальной, реабилитационной работе, психиатры, клинические психологи.
Наладить отношения с трудным подростком можно с помощью посредника-медиатора службы медиации. Он научит строить конструктивные диалоги и приходить к компромиссу без проявлений агрессии. Центры, где работают службы, отмечены здесь.
Помимо того, в семейных центрах юристы консультируют по вопросам жилищного, уголовного, семейного права, алиментных обязательств и другим аспектам права.
Если мама или ее ребенок подвергаются психологическому и/или физическому насилию, дома оставаться опасно, а идти больше некуда, стоит обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Там предоставят временное жилье (до 60 дней), окажут медицинскую, юридическую и психологическую помощь, поспособствуют социальной реабилитации. На индивидуальных встречах с психологом женщинам помогают преодолеть страх, научиться защищать себя и своего ребенка, рассказывают о деструктивных отношениях и способах выйти из них. Различные занятия — пилатесом, йогой, музыкой и арт-терапия, а также посещение физиотерапевтических процедур позволяют женщинам и детям пережить кризисную ситуацию. Юристы восстанавливают утраченные документы, объясняют, как составлять заявления и обращения в необходимые учреждения, консультируют по правовым вопросам.
Для несовершеннолетних беременных женщин и матерей работает филиал центра «Маленькая мама». Там также оказывают юридическую, медицинскую и психологическую помощь, при необходимости могут предоставить бесплатное жилье в стационаре (на срок до шести месяцев). Девушкам рассказывают, как укрепить взаимоотношения с малышом и близкими, обучают навыкам ухода за ребенком, общению с ним. Кроме того, юным мамам помогают определиться с будущей профессией.
Выйти на работу и построить карьеру
Москвички, которые хотят совмещать воспитание детей и карьеру, найти работу по прежней специальности или освоить новую, могут обратиться в специализированный центр занятости «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1). За каждой соискательницей закрепляется карьерный консультант, который помогает с трудоустройством — проводит тесты по профориентации, подбирает вакансии, а также оказывает психологическую поддержку. Для женщин с детьми разработали специальную программу «Мама работает». Она рассчитана на соискательниц, готовых строить карьеру во время декретного отпуска или после выхода из него. Основная задача — помочь найти работу, которая позволит иметь стабильный доход и продолжать воспитывать детей. Для мам проводят различные конференции, тренинги, консультации и марафоны.
Например, 3 декабря с 10:00 до 13:00 пройдет групповая карьерная консультация «Мои сильные стороны». Мамы смогут определить свои сильные деловые и личные качества, благодаря которым можно пройти собеседование и устроиться на работу. Необходима предварительная регистрация по ссылке.
5 декабря с 11:00 до 13:00 можно будет посетить групповую карьерную консультацию «На работу после декрета: как преодолеть страхи и начать действовать». Она будет полезна тем женщинам, которые давно решили выйти на работу или хотят поменять специальность, но не могут к этому приступить из-за неуверенности в себе. Участницы проработают свои негативные установки и избавятся от них, составят план действий и наметят первые конкретные шаги. Нужна предварительная регистрация.
Консультация «Баланс между материнством и карьерой» рассчитана на тех мам, которым важно как реализоваться в профессии, так и иметь возможность проводить достаточно времени с ребенком. Ближайшая консультация пройдет 10 декабря с 11:00 до 13:00. Онлайн регистрация доступна по ссылке.
При центре занятости «Моя карьера» в рамках проекта «Мама работает» функционируют партнерские профильные школы от работодателей. Там можно обучиться таким профессиям, как менеджер по продажам, бьюти-консультант, финансовый консультант, водитель такси (для тех, у кого уже есть водительское удостоверение и водительский стаж не менее трех лет), менеджер по подбору персонала. В школах женщины осваивают нужные для выбранной профессии навыки, а также знакомятся со стандартами работы и деятельностью понравившихся компаний.
Все выпускницы получают сертификаты, а самые успешные получают приглашение на работу в компаниях-партнерах. Мамам, которые трудоустроились по специальностям «оператор кол-центра» и «финансовый консультант», предоставят место в коворкинге центра «Моя карьера». Там можно работать несколько часов в день по удобному графику. Для детей открыта игровая комната, где за малышами присматривают воспитатели. За расписанием занятий можно следить в разделе «Афиша» на сайте центра «Моя карьера».
Кроме того, существует «Акселератор социального предпринимательства». Программа рассчитана на тех, кто хочет попробовать себя в бизнесе, часть прибыли которого направляется на благотворительные цели, защиту экологии, образование, а также на помощь людям с ограниченными возможностями. Участницы посещают тренинги, деловые игры и вебинары, в процессе которых прорабатывают свои идеи и готовят план запуска своего бизнеса. Полученные знания позволяют избежать типичных ошибок начинающих предпринимателей и свести к минимуму риски и расходы на старте проекта.
Следующий поток акселератора планируется запустить в 2020 году.
В России День матери отмечают в последнее воскресенье ноября. В этот день в Москве проходит много тематических мероприятий. В музеях, например, организовывают выставки, посвященные материнству, в кинотеатрах показывают фильмы о матерях, а в библиотеках и культурных центрах проводят тематические чтения и концерты.