Как поддерживать температуру в комнате
Не болеть и не потеть: идеальная температура в доме — это сколько?
Как температура влияет на здоровье
Температура в доме очень важна, она влияет на самочувствие всех членов семьи. Когда в квартире слишком холодно, есть риск заболеть. Да и тело находится в постоянном напряжении, ведь всеми мыслями и мускулами мы пытаемся согреться. Но вот в чём досада: слишком высокая температура тоже негативно сказывается на здоровье. Сильнее чувствуется избыток углекислоты — дышать становиться труднее. Иммунитет слабеет, водно-солевой баланс нарушается, и можно легко подхватить простуду. Замкнутый круг, не иначе.
Зато комфортный климат обеспечивает хороший сон и прилив энергии. Мы, сами того не замечая, чувствуем себя супербодрыми. Такие дни у меня выпадают редко: когда на улице тёплая весна или раннее лето. В это время в квартире свежо и тепло — редкое сочетание, в котором почти всем одинаково комфортно.
Где ты, комфортная температура?
Я решила подойти к вопросу основательно и стала искать сведения об идеальной температуре. Оказалось, что мнения разнятся. Некоторые учёные полагают, что комфортная температура находится где-то между 20°C и 25°C. Другие эксперты проводили исследования о влиянии температуры на сон и решили, что спать нужно при 16-19°C градусах: прохладно, не правда ли?
Как в Европе
Кстати, некоторые страны — Великобритания, Франция, Япония, Германия, Финляндия — живут и вовсе без центрального отопления в нашем привычном понимании. Жители сами обогревают себя: покупают обогреватели, котельные, используют электрические простыни-грелки. Настраивают температуру на свой вкус. «Заказывают» тепло у компаний, которые поставляют электричество и газ. Сколько тепла используют — столько и платят. Представители компаний делятся с клиентами советами, как не мёрзнуть зимой. И один из них — завести котика. Ведь котик тёплый и не потребляет электроэнергию. Весело!
Заведите котика, большого и теплого — морозным вечером точно не замерзнете.
Стандарты ГОСТа
Спальня: +18 °C. — не будет бессонницы, головных болей и плохого самочувствия.
Гостиная: +19-21°C — комфортна средняя температура.
Кухня: +18°C — много техники, излучающей тепло: плита, микроволновая печь, чайник. Поэтому температура должна быть ниже.
Ванная: +25°C — из-за высокой влажность температура должна быть выше.
Детская: +20-23°C — температура в детской зависит и от возраста ребёнка: для новорожденного она должна быть выше, для малыша постарше — чуть пониже.
Но отметки по ГОСТу не гарантируют стопроцентный комфорт. Есть ещё несколько важных факторов, которые незаметно меняют ощущения от температуры.
Почему ему холодно, а мне жарко?
Я, наконец, нашла ответ на недоумённые взгляды мужа на мои шерстяные носки в июне и моё возмущение из-за того, что он спит без одеяла, когда на мне их два. Просто мужчины и женщины по-разному чувствуют температуру. Дамы теплолюбивы, а джентльмены предпочитают прохладу. Есть, правда, теория, что восприимчивость к температуре можно тренировать — как мышцу в спортзале. И если постепенно закаляться, то можно превратиться в морозоустойчивого «моржа». Но я не уверена, что готова заниматься такими процедурами, лучше уж потеплее одеться.
Мамы, папы, дети
Когда появляется малыш, то для него тоже нужна определённая температура. Многие мамы пытаются нагреть комнату или, наоборот, постоянно проветривают, чтобы закалить младенца. Не стоит экспериментировать. Прислушайтесь к специалистам: к примеру, в книге «Педиатрия: полный справочник для родителей» написано, что оптимальная температура для детской — 21-24°C. Педиатр, блогер и мама Лариса Свиридова тоже настойчиво рекомендует эту отметку на градуснике.
Климат
В разных местах планеты мы ощущаем одну и ту же температуру по-разному. Природа диктует свои правила, поэтому суровым уральцам хочется больше тепла, а южанам — свежей прохлады.
Всё детство я прожила в Челябинске, и летом, когда на улице +25, было очень тепло. В 16 лет я уезжала в гости к бабушке во Владивосток. У них были те же +25, но там мне было зябко и неуютно. Почему же? Несмотря на то, что солнце прогрело воздух и термометр показывает +25, с океана дует холодный ветер, а почва не до конца прогрелась после зимней спячки. Получается, дело не только в температуре воздуха. Я узнала, что на ощущение температуры влияют как минимум 7 факторов: влажность, осадки, давление, скорость и температура ветра, температура почвы и водоемов, состав воздуха.
Какой выход
Сначала я впала в уныние: выходит, что бесполезно искать комфортную температуру, если на неё влияет столько независящих от меня факторов (например, погода)? Но потом я нашла два важных параметра, на которые можно влиять внутри дома. Это влажность и воздухообмен.
Влажность
Все мы состоим из воды и постоянно от неё зависим. Поэтому вокруг нас должна быть достаточная влажность: чтобы чувствовать себя комфортно, свободно дышать и не болеть. Оптимальная влажность для жилого помещения — примерно 45-60%. Так человеку хорошо, комнатным растениям — отлично, а грибку и плесени — не очень. Когда влажность перешагивает порог 70%, то в квартире становится сыро. Измерить влажность дома можно с помощью гигрометра (он продаётся в хозяйственных и строительных отделах). В холодное время года воздух в квартире суше: влажность снижают на 10-20% (это, между прочим, почти как в Сахаре), поэтому мы часто заболеваем и чувствуем сухость во рту.
Решение 1: увлажнитель
Чтобы сделать влажность оптимальной, нужно сначала проверить вытяжку. В ней может быть мусор или другие помехи, которые нужно убрать. Возможно, этих действий уже будет достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. Мне не помогло, но попробовать стоило.
Эта простая штуковина может за 15-20 минут повысить влажность в помещение до 60%.
Второе — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор бывает разных видов, но вполне демократичен по цене — его стоимость начинается от 500 рублей. Принцип увлажнителя прост: в него заливается вода, она взаимодействует со специальными элементами, а затем происходит испарение. Увлажнитель потребялет мало электричества. Иногда идёт в комплекте с фильтрами, которые очищают воздух от пыли. Мои подруги — молодые мамочки — уже давно обзавелись увлажнителями для детских комнат. И все в один голос хвалят: чем дороже увлажнитель, тем громче похвала.
Воздухообмен
Оказывается, когда мы жалуемся на жару, то на самом деле испытываем передозировку углекислым газом — то есть духоту. Вот почему нам нечем дышать зимой: окна закрыты, притока свежего воздуха нет. Духота забирает все силы. Человек становится вялым и усталым. К примеру, у меня в голове образуется настоящая «вата»: я хуже соображаю, мне постоянно хочется спать.
Кажется, что выход очевиден: тебе душно — открой форточку. Но не всё так просто с этим способом.
Решение 2: рекуператор
Когда-то давно воздух был чист и свеж, и наши бабушки открывали форточки, чтобы свободно вздохнуть. Сейчас всё иначе. У нас в Челябинске только в моём районе два огромных завода, которые регулярно поставляют смог, пыль, дым. Поддержать нормальный воздухообмен в помещении может рекуператор. Суть его в том, что он подаёт с улицы свежий воздух и таким образом делает климат в квартире комфортным для всех. Если же летом мучает жара в +40°C, то рекуператор подаёт воздух не выше +26°C — и тут же становится легче дышать.
Рекуператор подаёт воздух с улицы, но прежде чем воздух попадает в квартиру, он проходит через фильтр. Тот очищает его от пыли, москитов, пыльцы и других неприятных веществ. А когда в помещении “надышали” и в воздухе много углекислоты, рекуператор вытягивает старый воздух из помещения. И сразу заменяет его новым воздухом с улицы: очищенным и свежим.
Можно, конечно, установить кондиционер. Но зимой его не рекомендуют использовать. У кондиционера свой диапазон температур, который нужно строго соблюдать: ему попросту тяжело работать, когда на улице минус, и он может сломаться.
Рекуператор монтируется в стену герметично, поэтому воздух и шум с улицы проникает только через теплообменный модуль.
Еще одно важное преимущество рекуператора: он не только доставляет свежий воздух с улицы, но и делает влажность в доме комфортной. Зимой на улице воздух очень сухой — 5-10% влажности. Проходя через модуль рекуператора, воздух становится с влажностью 40-60%, что идеально для детей и взрослых. Так что если есть рекуператор, докупать увлажнитель уже не нужно.
Вывод
Итак, подытожим моё небольшое исследование.
Создать идеальный микроклимат в квартире вполне реально, если добавить воздуха — свежего, прохладного и чистого, и влажности — целительной и бодрящей. Не знаю, как вы, но мне такая схема не кажется такой уж сложной. Ведь дом — это место, где хочется чувствовать себя комфортно, дышать полной грудью, не болеть, не потеть и не мёрзнуть.
Как создать и поддерживать в доме комфортную температуру
Каждый из нас воспринимает температуру окружающей среды по-разному. На это влияет даже плохое настроение или душная ночь. И всё же большинство из нас согласны с тем, что комфортнее всего человек чувствует себя в диапазоне температур от 20 до 23°C. В таких условиях нам работается и отдыхается лучше. И если регулировать погоду на улице не в наших силах, то создать комфортный микроклимат в доме не зависимо от времени суток и года способен каждый. В этом нам поможет качественная теплоизоляция и современные вентиляционные устройства.
Выбираем качественный утеплитель
Качественный утеплитель не даёт теплу выйти наружу, а летом препятствует перегреву стен. Через плохо изолированные конструкции крыши и стен его потери могут доходить до 30% от общих потерь тепла в доме. Выбирая материал для дополнительной изоляции, важно контролировать два параметра: коэффициент теплопроводности — λ и тепловое сопротивление — R. Чтобы увеличить последний параметр, следует выбрать материал большей толщины и с более низким коэффициентом теплопроводности (λ).
В помещениях с правильно утеплёнными стенами пол и стены холоднее воздуха не более чем на 2°C, что препятствует возникновению сквозняков. Но далеко не всегда ощущение тепла или холода определяет температура в помещении. Оно также зависит от влажности и воздухообмена. При хорошей вентиляции и уровне влажности 40-60% дышится легко и нет причин для образования колоний плесени и грибков.
Используем рекуператор
С тех пор, как окна с деревянными рамами в массовом порядке заменили на пластиковые, в домах заметно потеплело. Однако в отсутствии естественной вентиляции в помещениях нередко увеличивается концентрация углекислого газа, выдыхаемого человеком. Мы становимся вялыми, теряем способность концентрироваться, чувствуем усталость.
Мало того, в непроветриваемом помещении повышается концентрация водяных паров и возникают благоприятные условия для размножения бактерий и вирусов. А конденсация влаги на холодных поверхностях строительных конструкций часто приводит к появлению плесени. Очевидно, что непроветриваемое пространство нельзя считать безвредным для здоровья. Но в зимние месяцы открытие окон связано со значительными теплопотерями, которые увеличивают затраты на отопление. Весной и летом вместе со свежим воздухом через окна в жилище проникают насекомые, пыльца, что чревато возникновением приступов аллергии.
Проблем не возникнет, если дополнить систему принудительной вентиляции в доме рекуператором тепла. Это устройство обеспечивает циркуляцию воздуха, а находящийся в нём теплообменник аккумулирует комнатное тепло и передаёт его холодному воздуху с улицы.
Рекуператоры бывают разных типов и конструкций. На нашем рынке они представлены компаниями Marley, Mitsubishi, Winzel. Современные изделия подходят не только для частных домов, но и для квартир. Обычно их устанавливают в спальне или в кухне, где чаще всего собираются домочадцы.
Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару
В Москве уже несколько дней держится аномальная жара. 23 июня в столице стало самым жарким за всю историю метеонаблюдений — температура воздуха достигла 34,3 градуса по Цельсию. Днем с тех пор столбик термометра не опускается ниже 30 градусов, и такой прогноз распространяется на ближайшие дни.
Перенести жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, очень сложно. Вместе с экспертами собрали несколько простых практических советов, которые помогут охладить помещение и легче перенести температурный рекорд.
1. Меньше солнечных лучей, плотнее шторы
Первое, что нужно сделать для создания комфортной температуры в комнате, — защитить помещение от солнечных лучей, а значит, внимание нужно сосредоточить на окнах, которые являются главным источником света. В дизайне сейчас наблюдается тренд на большие окна, панорамное остекление, но в жаркие дни это преимущество квартиры превращается в проблему, рассказывает дизайнер интерьера Надежда Каблукова.
«Здесь у нас есть несколько вариантов — можно использовать шторы black out, которые позволяют добиться затемнения в помещении до 85% и меньше пропускают солнечные лучи. Можно остановиться на плотных рулонных жалюзи. Если есть возможность, установить ставни — это тоже отличный вариант», — посоветовала дизайнер.
Альтернативный вариант — наклеить зеркальную пленку или фольгу на окна изнутри. Она хорошо отражает свет, комната останется затемненной и будет медленнее нагреваться. Но одним только затемнением с помощью штор охладить комнату не получится — любая дополнительная поверхность, не пропуская свет, через несколько часов нагреется и начнет отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.
2. Прохладный воздух в помещении
Если в квартире нет кондиционера, можно использовать вентиляторы. Есть множество модификаций, включая, например, специальный вентилятор на компьютер. На фоне аномальной жары спрос на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 раз, в то время как на кондиционеры — почти не изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить помещение, цены на них на маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Как и при использовании кондиционера, окна лучше закрыть и затемнить, тогда охлаждение воздуха пойдет быстрее.
«Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться. Обновлять емкость нужно каждые два-три часа, поэтому придется запастись льдом. Также можно опрыснуть шторы водой — это создаст эффект прохлады», — порекомендовала Надежда Каблукова.
Хорошо для охлаждения квартиры подходят различные увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают воздух через специальные фильтры, в которых находится вода (она может быть даже со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены на увлажнители воздуха начинаются от 2 тыс. руб., на климатические станции — уже от 10 тыс. руб. Как альтернативу стационарному кондиционеру можно использовать мобильный кондиционер — он дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — около 2 тыс. руб. за мини-станцию.
В крайнем случае для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. Увлажнять нужно не только воздух, но и пол — периодически протирая его прохладной водой. То же самое и с другими поверхностями, но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хаммам.
3. Нет — коврам, да — влажной уборке
В жару лучше минимизировать текстиль в комнате — он хорошо притягивает тепло. Поэтому стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействуются прямо сейчас: меньше вещей в квартире — меньше жара. Подушки и одеяла для сна должны быть из легких материалов, а постельное белье — из натуральных тканей (хлопка, шелка).
Создать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они хорошо очищают воздух, а их полив способствует увлажнению воздуха. Кроме того, растения сейчас очень востребованы в интерьерах — так что это одновременно модно и экологично», — добавляет дизайнер.
4. Минимальное потребление энергии
В жаркую погоду лучше минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Любой электрический прибор при работе вырабатывает тепло и нагревает воздух. Это же касается и приготовления пищи. Лучше не пользоваться духовкой и не включать постоянно плиту.
Еще можно выключить полотенцесушитель — в норме он работает, даже когда в доме отключено отопление. В ванну можно набрать холодной воды и если есть возможность — добавить лед. Это тоже будет создавать прохладу.
5. Меньше нагрузок, больше воды
В жару опасен перегрев не только помещения — нельзя перегреваться самому. В душный день рекомендуется снизить активность и физические нагрузки или по возможности перенести требующие этого дела на вечер, когда температура воздуха снизится. Периодически следует принимать прохладный душ — так пребывание в квартире будет легче. Одежду лучше выбрать из натуральных легких тканей.
Советы доктора
Врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:
— В сильную жару лучше, чтобы дома был увлажнитель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. Если увлажнителя нет, можно расставить емкости с водой: тазики, кувшины, они тоже будут увлажнять помещение. Так жара в помещении без кондиционера легче переносится.
Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по желанию можно добавить лимон или огурец. Рекомендуется есть поменьше жирной пищи, побольше свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.
Если есть возможность, то работу в жару лучше начинать ранним утром. На время наибольшей солнечной активности стоит выделить час-два на отдых и продолжить работать уже во второй половине дня. Также очень важно высыпаться — нервная система будет легче реагировать на сильную жару.
6. Профилактика прежде всего
В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.
Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.
В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.
6 действенных способов сделать квартиру теплее
С наступлением холодного сезона центральная система отопления не всегда способна обеспечить комфортный микроклимат и согреть жителей многоквартирных домов. Потеря тепла может происходить из-за негерметичных дверных и оконных проемов, тонких наружных стен, некачественной теплоизоляции полов, потолков и других конструктивных элементов. Холодный воздух часто проникает в дом через открытое вентиляционное отверстие, подвальное перекрытие или незастекленный балкон. Утепление квартиры позволяет существенно сократить теплопотери и сэкономить на отоплении.
Самой эффективной считается теплоизоляции наружных стен. Однако получить соответствующее разрешение жителям многоквартирных домов удается не всегда, так как она портит дизайн зданий. В одних регионах самостоятельное изменение внешнего вида фасадов запрещено, в других допускается с согласия всех жителей. Например, в Москве утеплить наружную стену только одной квартиры нельзя. Намного проще и дешевле сделать внутреннюю теплоизоляцию. Рассказываем о самых простых и надежных способах, которые помогут поднять температуру в квартире и с комфортом пережить холода.
Большая часть тепла уходит через окна, особенно если речь идет о старых деревянных конструкциях. Улучшить теплоизоляцию помогает установка герметичных пластиковых окон. При этом выбор лучше остановить на трехкамерных стеклопакетах. Они отличаются повышенными звуко- и теплоизоляционными характеристиками. Однако такие профили стоят дороже и пропускают меньше света. Альтернативный вариант — усовершенствованные двухкамерные модели. Их изготавливают с более толстым стеклом, энергосберегающим слоем или увеличенной внешней камерой. Некоторые производители заполняют межстекольное пространство инертным газом.
Если нет возможности установить окна из ПВХ, единственный способ избавиться от сквозняков — устранить все трещины и зазоры. Они образуются между рамой, створками, подоконником и стеной. В качестве утеплителя можно использовать поролоновые полоски, монтажную пену, силиконовый герметик, различные самоклеящиеся ленты. Главное — не забудьте заранее тщательно вымыть и обезжирить окна. Это позволит надежно зафиксировать теплоизолянт. Не так давно в продаже появились специальные изоляционные пленки из полиэтилена. Они создают перед рамой воздушную камеру и выполняют функцию дополнительного стекла.
Плотные тяжелые шторы
Другой способ поддерживать тепло в квартире — поменять занавески из легких струящихся тканей на плотные и тяжелые шторы. Днем их лучше держать открытыми, чтобы солнечные лучи могли прогреть помещение, а вот на ночь — плотно сдвигать для обеспечения дополнительной теплоизоляции. При этом не рекомендуется закрывать длинными шторами радиаторы отопления. Их можно заправить за батареи или закрепить подхватами из тканевых или магнитных лент. Освободить пространство вокруг батареи можно также при помощи римских или рулонных штор закрытого типа.
В некоторых домах советской эпохи все еще установлены чугунные батареи и старые «гармошки». Тепла от них может не хватать для отопления помещений. На внутренних стенках чугунной батареи со временем накапливается толстый слой отложений, который препятствует ее нормальной работе. Попробуйте заменить их современными биметаллическими или алюминиевыми радиаторами. Они обладают хорошей теплоотдачей, высокой прочностью и имеют презентабельный внешний вид.
Повысить температуру в квартире можно также за счет установки специальных теплоотражающих экранов. Они размещаются за радиатором и перенаправляют все тепло внутрь — на обогрев квартиры, а не внешней стены дома. Изготовить такое устройство несложно: достаточно наклеить фольгу на основание из фанеры или взять уже готовый фольгированный пенофол. Конструкция крепится на стену — блестящей стороной к источнику тепла. При этом важно не допустить их соприкосновения: между радиатором и теплоотражающим экраном нужно оставить зазор не менее 2-3 см.
Межкомнатные двери вместо арок
Декоративные межкомнатные арки способны придать интерьеру стильный и изысканный вид, отделить друг от друга зоны разного предназначения, зрительно скорректировать пространство. Однако обеспечить тепло- и звукоизоляцию им не под силу. В случае с внутриквартирными дверями такие недостатки сведены к минимуму. Для экономии квадратных метров в условиях малогабаритных квартир обычные распашные двери можно поменять на раздвижные или складные модели.
Степень теплосбережения межкомнатных дверей будет зависеть от качества внутреннего наполнителя и материала дверного полотна. Чтобы сделать жилище теплее, выбирайте варианты с сотовым заполнением. Не меньшее внимание следует уделить входной двери. Считается, что через нее уходит основной объем тепла. Часто для повышения ее теплоизоляционных качеств достаточно заменить резиновый уплотнитель и отрегулировать дверные петли. А при помощи герметика и монтажной пены можно легко устранить зазоры в местах прилегания дверной коробки к стене.
Холодный пол доставляет дискомфорт и нередко становится причиной простуды. Чаще остальных от этого страдают жители квартир, расположенных на первых этажах. Чтобы сократить утечки тепла через пол, прежде всего необходимо заделать все щели и отверстия монтажной пеной или штукатуркой. Также рекомендуется дополнить его теплоизолирующим материалом, который прокладывается поверх чернового покрытия. Это может быть пенопласт, полистирол, керамзит или минеральная вата.
Другой эффективный способ — монтаж «теплого пола». Такие системы быстро и равномерно прогревают напольную поверхность до необходимой температуры. По источнику энергии они делятся на несколько видов, которые имеют технические и функциональные различия. Пол водяного типа считается более экономичным, но и сложным в установке. На его прокладку в многоэтажном доме требуется разрешение ЖКО и теплосетей. Для городских квартир правильнее использовать электрический пол. Например, тепломаты или инфракрасный обогрев.
Согреться в зимний сезон помогут несложные декоративные хитрости, которые сделают квартиру теплее и уютнее. Обратите внимание на ковры с густым плотным ворсом. Сегодня в продаже можно найти стильные дизайнерские изделия, которые создадут нужный эффект, дополнят и разнообразят интерьер. Сделать пространство визуально теплым поможет мебель из натурального дерева, небольшие меховые накидки, шерстяные пледы и вязаные аксессуары. В частности, чехлы для кружек или цветочных горшков, которые можно изготовить своими руками.
Попробуйте добавить в интерьер больше согревающих цветов: коричневого, оранжевого, желтого, бордо. Комнаты будут казаться уютнее, если заменить лампы холодного света лампочками более теплого оттенка — желтого или персикового. Декоративные свечи, подвесные гирлянды, несколько прикроватных бра и торшеров смягчат даже холодную палитру оттенков общего оформления. Кстати, традиционные лампы накаливания в процессе работы одновременно со светом выделяют много тепла и могут стать дополнительным источником обогрева.