ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ: ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠΈΡΡΠ°. Π ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡΡΡ: Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΉΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ β Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ β Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ :
| Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ | Π ΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ |
| 000 | 110 | 26-28 |
| 00 | 120 | 28-30 |
| 0 | 130 | 30-34 |
| 1 | 140 | 36-38 |
| 2 | 150 | 40-42 |
| 3 | 160 | 44-46 |
| 4 | 170 | 46-48 |
| 5 | 180 | 48-52 |
| 6 | 190 | 52-54 |
| 7 | 200 | 56-58 |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Β«Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β Π² ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄!
ΠΠ»ΠΎΠ³ PROΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ PROΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΈ, Π΄ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈ (ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ), ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π·Π°Π», ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ

ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 250-270 Π³/ΠΌ2. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 300-350 Π³/ΠΌ2. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Β«Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊΒ» ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ (ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Β«Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΒ» Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ². Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ΅. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ.

ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π€Π°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ Β«ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Β». Π ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 5-7 ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ. Π:
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. PROΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π±Ρ ΠΡ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° PROΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠΠΠΠ! ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π²Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ½Π΄ΠΎ, Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ)
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ) Π½Π° 5-10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ 160-169 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ 170 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 140-149 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ 150 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 100 % Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ), ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ., ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 5 ΡΠΌ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 5 ΡΠΌ. Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Adidas ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅:
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ,
Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ,
Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ°Ρ
Π° (ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ),
ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΡ Khan ΠΈ Daedo
| ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | Π ΠΎΡΡ (ΡΠΌ) |
| XS | 100-120 |
| S | 120-140 |
| M | 140-160 |
| L | 160-180 |
| XL | 180-200 |
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ½ΡΠΈΡΡ (oz) ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ:
Π¨Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ (Π»ΠΎΠ±-Π²ΠΈΡΠΊΠΈ-ΡΡΠΈ-Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ)
Green Hill
| Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌ |
| 52-54 | XS | 52-54 |
| 54-56 | S | 54-56 |
| 56-58 | M | 56-58 |
| 58-60 | L | 58-60 |
| 60-62 | XL | 60-62 |
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
| Π΄ΠΎ 54 ΡΠΌ | 55-58 ΡΠΌ | 59-61 ΡΠΌ | 61 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ | |
| Adidas | S | M | L | XL |
| Clinch | S | M | L | XL |
| REYVEL | M | L | L | XL |
| Title | β | M | L | XL |
| Everlast | S | M | L | XL |
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ 51 ΡΠΌ β XS
Π€ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ
| Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ | 34 | 35-36 | 37-38 | 39-40 | 40-41 | 42-43 | 43+ |
| Adidas | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL |
| Green Hill | XS | S | M | M | L | L | XL |
| Khan | XS | S | M | M | L | L | XL |
| Daedo | XS | S | M | M | L | L | XL |
Π¨ΠΈΠ½Π³Π°ΡΡΡ/ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Green Hill
| Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΌ. |
| 6 | S | 18-19 |
| 10 | M | 20-21 |
| 12 | L | 22-23 |
| 14 | XL | 24-27 |
ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π° 5 ΡΠΌ. ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π° 10 ΡΠΌ.
Π¨ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎ Khan ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (ΡΠΎΡΡ):
26(115), 28(120)
30(125), 32(130)
34(135), 36(140)
38(145), 40(150)
42(155), 44(160)
46(165), 48(170)
50(175), 52(180)
54(185), 56(190)
58(195), 60(200)
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ 5-10 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°), ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 10 ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°:
Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
150 β Π1
160 β Π2
170 β Π3
180 β Π4
190 β Π5
Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
130 cm. β Π1
140 cm. β Π2
150 cm. β Π3
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° (ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.)
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° Π½ΠΈΡ , ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ:
1) ΠΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°: ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π’Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ½Π΄ΠΎ (ΠΠ’Π€, ΠΠ’Π€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’Π€), ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎ, ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Ρ.Π΄. 2) ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅? 3) ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅: ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ³Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ? 4) Π’ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? 5) ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ?
ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ. Π ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅. Π£ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 4-5 ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° Π£ΠΠ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ (4-5 ΡΠΌ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ 3-5 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅!
Π ΠΎΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, β ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π’Π°Π΅ΠΊΠ²ΠΎΠ½Π΄ΠΎ ΠΠ’Π€ Β«ΠΡΠΌΠΌΒ», ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΡΡ 170 ΡΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 170 Π΄ΠΎ 176, Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ 46 Π΄ΠΎ 48.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅, 10ΡΠ½Ρ., 100% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡ 180 ΡΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 178 Π΄ΠΎ 185, Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ 50-Π³ΠΎ.
Π₯Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠ΅Π½Π΄ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΡΡ 180 ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Ρ Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅, Π΄Π° ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΡ 180 ΡΠΌ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 180 Π΄ΠΎ 185, Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ Β±54.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ! ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ² Β«Π΄ΠΎΠ³ΠΈΒ»: ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ β Β«ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈΒ».
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ:
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 5%. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ 140 ΡΠΌ., ΡΠΎ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ 145 ΡΠΌ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 10 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ· 100% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 650-750 Π³/ΠΌ2, ΡΡΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 350 Π³/ΠΌ2 ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ?
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΠΎΠΌΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ± ΠΡΠ°ΠΉΠ΄. ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ!
2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
Firuz ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ IJF. Π ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ². Firuz ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 950 Π³ Π½Π° ΠΊΠ²/ΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ! ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π½ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π» Π°ΡΠ»Π΅Ρ Π² Firuz, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ²ΠΎΠ²! ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ! ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ β Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ ΠΈ ΡΡΡΠΊ! ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΄ΡΡ Π° Π΄Π·ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ· Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ (Π½Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ) ΡΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ β Fighting Films (F ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ F), Essimo, Ku Sakura, Fushida, Mitsuboshi, Dax, Fuju, Toraki, Moskito, Pro Force Gladiator ΠΈ Matsuru








