Как подписать лыжи в школу
Что нужно знать, перед тем как отправить ребёнка в горнолыжную школу: 8 советов родителям
1. Убедитесь, что ребёнок хочет заниматься лыжами
Одни родители мечтают, чтобы их ребёнок однажды выиграл золотую медаль на зимней Олимпиаде, и поэтому намерены отправить его на склон, как только он научится ходить. Другие планируют вырастить себе единомышленника и партнёра для совместных выходов на красные (или даже чёрные) трассы. Есть и те, кто хочет, чтобы сын или дочь научились кататься правильно и безопасно и просто хорошо проводили время на склоне. Важно, чтобы ребёнок разделял это желание и интересовался лыжами.
2. Дождитесь подходящего возраста
Становиться на лыжи можно уже с 3–4 лет, а на сноуборд — с 7 лет. Выбирать инструктора и программу занятий стоит с учётом цели обучения и возраста ребёнка. Для будущих чемпионов нужны спортивные секции, которые помогут отшлифовать базовую технику и мотивируют идти только вперёд; для любителей — детские инструкторы, которые умеют увлечь ребёнка.
В горнолыжной школе курорта «Роза Хутор» проводятся занятия для детей разного возраста и уровня подготовки. Игровая форма подачи материала помогает весело и быстро освоить навыки катания и правила поведения на склонах.
Здесь есть даже горнолыжные ясли «Снежинки»: занятия с детьми 3–5 лет проводят на специально оборудованном склоне. А в «Академии райдеров» горнолыжники 7–12 лет покоряют взрослые трассы — но под руководством квалифицированных инструкторов. Кстати, сотрудники горнолыжной школы «Роза Хутор» первыми в России прошли программу подготовки Национальной лиги инструкторов и получили удостоверения детских инструкторов.
3. Уточните квалификацию и опыт инструктора
Чтобы дети с удовольствием ходили на занятия и добивались поставленных целей, важны не только спортивные достижения инструктора, но также его знания в области детской психологии и физиологии и, разумеется, опыт преподавания. Не каждый спортсмен, ставший звездой, умеет донести информацию до ученика.
Перед началом занятий стоит узнать, как давно инструктор преподаёт детям. Важно понимать, какие курсы он проходил, какую квалификацию имеет, может ли представить документы об этом. Также желательно поискать в интернете отзывы об инструкторе — это поможет понять, получится ли у вас и у ребёнка наладить контакт со специалистом.
Разумнее и выгоднее обращаться в официальные горнолыжные школы, а не к частным преподавателям. Школы дорожат своей репутацией, поэтому тщательно проверяют квалификацию специалистов и их удостоверения, проводят тренинги, следят за техникой безопасности.
Для безопасного катания лучше сразу работать с правильным инструктором, который поставит технику. Попытки сэкономить могут привести к тому, что потом ребёнку придётся переучиваться.
4. Поищите информацию о школе
На крупных горнолыжных курортах часто работает сразу несколько школ. Найти отзывы о каждой из них — обязательный пункт подготовки к катанию.
Обращайте внимание не только на то, что пишут об инструкторах, но и на информацию о школе в целом: где она расположена, что именно входит в стоимость занятия, есть ли игровая комната. Всё это определяет уровень обучения, комфорт для детей и родителей.
Очень хорошо, когда дети обучаются на отдельных склонах, которые оборудованы «волшебным ковром», или траволатором, — это конвейер, который поможет юному лыжнику добраться до верха учебного склона. Для родителей также удобно, когда оборудование входит с стоимость программы обучения.
А вот как вычислить не слишком хорошую школу:
5. Выберите удобный для ребёнка формат занятий
Многим детям интереснее обучаться в группе: в таких тренировках есть соревновательный элемент. К тому же активные командные игры на ловкость и координацию движений делают занятия весёлыми и непринуждёнными.
Но такой формат подходит не всем. Если ребёнок ещё не ходит в детский сад и тяжело расстаётся с родителями, лучше записаться на индивидуальные занятия. Так внимание инструктора будет направлено только на него, а нагрузка будет рассчитываться более гибко.
При этом не стоит требовать от ребёнка и от специалиста быстрого прогресса и уж тем более отвлекать их от занятий. Когда рядом нет родителей, дети бывают более собранными и легче заводят новых друзей. Отнеситесь с пониманием, если инструктор предложит вам понаблюдать за тренировкой с расстояния или вовсе пойти кататься отдельно.
6. Проведите каникулы в горнолыжном кемпе
Кемп, или горнолыжный лагерь, — это регулярные занятия в течение нескольких дней. Они могут быть рассчитаны на целый день (утренняя тренировка, обед, отдых, вечерняя тренировка) или на полдня.
Для детей горнолыжный кемп — хорошая возможность не только научиться кататься, но и завести друзей, пообщаться со сверстниками, найти общие интересы. Постоянный состав в течение нескольких дней помогает лучше влиться в тренировочный процесс, почувствовать себя комфортнее, перестать стесняться. Да и соревновательный элемент ускорит прогресс. В результате ребёнку могут покориться даже сложные элементы и трюки, за которые он получит призы и медали.
7. Подайте ребёнку пример
Если родители предпочитают проводить дни в шезлонге с глинтвейном, они, конечно, имеют на это полное право. В конце концов, каждый отдыхает в своём формате и темпе.
Но ребёнка будет проще мотивировать, если родители тоже активно катаются, учатся, падают и поднимаются, а вечером — делятся достижениями и яркими моментами за день. При таком подходе наверняка выиграют все.
8. Обзаведитесь удобной экипировкой
Часто детей кутают в толстые комбинезоны и тёплые пуховики — и на склонах им становится жарко. А ещё такая одежда стесняет движения, поэтому получить удовольствие от катания и освоить правильную технику будет сложнее.
Идеальный вариант для склонов — трёхслойная одежда:
Многие дети любят валяться в снегу. Чтобы он не набивался под одежду, стоит выбирать либо цельные горнолыжные костюмы, либо куртки с внутренними «юбками» на резинке. А на рукавах и штанинах должны быть плотно прилегающие к телу манжеты.
Шлем и маска также важны. Маска защищает глаза от яркого солнца и снега. А шлем спасёт от внезапного падения или столкновения. Наконец, нужны удобные непромокаемые варежки или перчатки с петельками на руки, чтобы не потерять их во время катания. Экипировка должна быть размер в размер, а не на вырост. Поэтому вполне нормально взять её напрокат.
В горнолыжной школе курорта «Роза Хутор» есть возможность записаться и на групповые тренировки, и на индивидуальные занятия. Опытные инструкторы помогут новичкам встать на лыжи или сноуборд, поставят правильную технику, научат получать удовольствие от катания. Здесь есть занятия по фан‑карвингу и фристайлу, а также уроки на рассвете: раскатать вельвет склона первым — ни с чем не сравнимое ощущение!
Изображение: «Роза Хутор»
В «Розе Хутор» дети тренируются на отдельном от взрослых склоне, который оборудован «волшебным ковром» — траволатором и игровыми элементами. Почти во всех детских групповых программах оборудование включено в стоимость обучения. Пункт проката снаряжения искать не придётся — просто оденьте ребёнка для катания, а лыжи, ботинки и шлем подберёт опытный инструктор непосредственно перед занятием.
Должны ли родители покупать лыжи для школы?
Должна ли школа обеспечивать учащихся лыжами, палками и ботинками для проведения занятий по физкультаре на лыжах?
В конце марта 2016 года законодатель решил вопрос однозначно: школа обязана обеспечивать учащихся лыжами, палками и ботинками.
Приказом Минобрнауки России от 30.03.2016 N 336 «Об утверждении перечня средств обучения и воспитания, необходимых для реализации образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования, соответствующих современным условиям обучения. » лыжи включены в перечень средств обучения и воспитания, необходимые для реализации общеобразовательных программ, соответствующих современным условиям обучения. В соответствии со статьей 35 средства обучения и воспитания предоставляются обучающимся бесплатно в пользование на время получения образования.
Более ранние документы не фиксировали прямо обязанность школы по закупке данного инвентаря. Примерный перечень и характеристики современного спортивного оборудования и инвентаря для оснащения спортивных залов и сооружений государственных и муниципальных общеобразовательных учреждений (письмо Минобрнауки от 16 мая 2012 года N МД-520/19) также указывал лыжи в качестве спортивного инвентаря, который необходим в преподавании соответствующего вида спорта, но он имел справочный характер.
С марта 2016 года ситуация коренным образом изменилась. В рамках исполнения ведомственных программ по развиитию образования и обязательств по строительству новых школ, было принято решение об увеличении объемов финансирования регионов.
Приказ Минобрнауки России от 30.03.2016 N 336 «Об утверждении перечня средств обучения и воспитания, необходимых для реализации образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования, соответствующих современным условиям обучения, необходимого при оснащении общеобразовательных организаций в целях реализации мероприятий по содействию созданию в субъектах Российской Федерации (исходя из прогнозируемой потребности) новых мест в общеобразовательных организациях, критериев его формирования и требований к функциональному оснащению, а также норматива стоимости оснащения одного места обучающегося указанными средствами обучения и воспитания» утвердил новый норматив стоимости оснащения одного места обучающегося средствами обучения и воспитания в размере 178 тысяч рублей. Правда остается большим вопросом, каким образом это финансирование будет касаться уже существующие школы, которые не решают задачи обеспечения рабочего места с нуля.
Вся сложность для директоров школ состоит в том, что данные обязательства были введены в контексте обеспечения вновь открывающихся школ. До существующих образовательных организаций деньги могут не дойти. А вот возможности требовать, чтобы родители приходили на урок со своим комплектом лыж школы они лишились.
Лыжи в школе
В школе просят купить лыжи для ребенка, т.к в школе нет лыж. Законно ли это? Могу я отказаться и не покупать?
На крыльце школы мой сын увидел лыжи и подумав, что это лыжи школьные из спорзала, взял их и отнес к спортзалу. Но, оказалось, что первоклассница оставила свои лыжи на крыльце школы, а сама недалеко каталась с горки. Когда за ней пришла мама, лыж не было. Мама с завучем посмотрели камеры видео наблюдения и увидели моего сына, который взял лыжи и зашёл с ними в школу. Сына обвинили в воростве. Потом он все рассказал, но обвинения со стороны завуча не прекратились. Угрожает нам полицией. Сыну 14 лет. Написала запрос о просмотре камер. Что делать дальше, как востановить честь сына. Он просто хотел вернуть лыжи в школу, незнал что это лыжи девочки.
Ребенок (первоклассник) оставил лыжи у раздевалки, когда вернулся лыж не было
, могу ли я предъявить кому-то в школе какие-либо требования, или мне писать заявление в полицию, лыжи стоят 5 тыс, рублей, пользовался 3 месяца, очень жалко.
Мы малообеспеченная семья, моему ребенку в школе на уроке физкультуры поставили 2 за отсутствие лыж, а если у нас не позволяет семейный бюджет купить лыжи, не хватает денег на жизнь, а тут лыжи надо купить. Правомерно?
Ребенок (первоклассник) оставил лыжи у раздевалки, когда вернулся лыж не было, могу ли я предъявить кому-то в школе какие-либо требования, или мне писать заявление в полицию, лыжи стоят 5 тыс, рублей, пользовался 3 месяца, очень жалко.
Школа требует купить лыжи. Скажите пожалуйста, имеет ли право школа заставлять нас покупать спортивный инвентарь и и ставить двойку в дневник из-за отсутствия лыж?
Во 2-м классе заставляют носить в школу лыжи на физкультуру, иначе не будет оценок. Оставлять лыжи в школе якобы негде. Правомерно ли это?
Скажите пожалуйста должна ли школа возмести мне моральный ущерб за пропавшие в школе лыжи? Спасибо.
У меня нет лыж, учусь в 9 классе. Денег купить тоже нет. Всё уходит на репетиторов. В школе есть лыжи, но я не в силах откатывать 10 кругов, что делать?
В школе у ученика пропали лыжи, как написать требование директору школы об возмещении ущерба, какими статьями аппелировать?
Мои дети учатся в первом классе. Сейчас встаёт такая проблема как лыжи. Сказали купить лыжи и ещё одежду соответствующую иначе будут замечания. Но я слышала что родители вправе отказаться от покупки лыж и школа должна сама обеспечить лыжами. Как мне быть в этой ситуации? Помогите пожалуйста.
У нас возникает проблема в школе с наступлением зимы. У детей начинается лыжный сезон на уроках физической культуры. Дети должны носить с собой лыжи, болоневые штаны, запасные носки и перчатки, с учетом того, что у них с собой тяжелые портфели и 2 пары второй обуви, на случай если всетаки урок будет проходить в классе. Спортивную форму дети оставляют в своем кабинете (хоть это не приходится носить). Дорога в школу проходит через не регулируемый переулок по которому проезжают часто машины и водители не сильно то там следят за безопасностью движения. У нас уже был отрицательный опыт с ношением лыж и попаданием под машину. Мы с мужем оба работаем и некому ребенка сопровождать в школу, а оставлять лыжи в школе не разрешают. Мой вопрос заключается в следующем: должна ли школа предоставлять лыжи или хотя бы место для хранения, что бы дети не носили их с собой 3 раза в неделю. Спасибо.
Мой сын учится в среднеобразовательной школе №6 г. Челябинска В 3 классе. Сегодня на родительском собрании нам сказали, что в 3 четверти физкультура будет проводиться на улице, школьники будут кататься на лыжах. Родителей обязали купить лыжи и палки для своих детей и дети к каждому уроку должны будут носить лыжи самостоятельно и хранить их дома (это для ребенка просто физически невозможно). Насколько законны требования школы и как добиться, чтобы школа сама закупила лыжи и школьники занимались? Заранее спасибо.
Статья по физкультуре «Памятка лыжнику»
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта.
Занятия лыжами обеспечивают нахождение ребенка на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Красивая природа, которой, к счастью, обладает наш детский сад, создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему. Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия. Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.
Занятие строится из таких этапов, как: обучение детей элементам техники передвижения на лыжах, совершенствование ее, развитие ловкости, решительности и смелости. Наибольшую трудность, да и физическую нагрузку на организм ребенка дают спуски со склонов. Поэтому спуски и подъемы мы начинаем осваивать постепенно, проговаривая приемы и опираясь на руку инструктора.
На наших занятиях действуют правила:
идти, соблюдая интервал;
не наезжать на лыжи впереди идущего;
не разговаривать на дистанции;
при подъеме на горку и других препятствиях помогать слабому;
скатываться с горки тогда, когда внизу никого нет;
если на пути при спуске с горки неожиданно возникает препятствие, постараться мягко упасть на бок.
Лыжные прогулки и занятия способствуют воспитанию у детей морально-волевых качеств: смелости, решительности, приучают преодолевать трудности и препятствия, формируют выдержку, воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи. Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями. Занятия лыжной подготовкой повышают активность детей. Лыжные прогулки в лес способствуют воспитанию у детей любви к природе, пробуждают чувства прекрасного и желания узнать что-то новое, интересное о своем родном крае.
— Для ребенка лучше всего выбрать полупластиковые универсальные лыжи;
-Детям обычно берут лыжи с запасом в 2-3см, так как за сезон ребенок подрастает;
-Лучше остановиться на импортных ботинках. Они имеют пластиковый носок, с помощью которого нога фиксируется в креплении. Стопа не гуляет по лыже, угроза поломки такого крепления крайне невелика, да и защелкнуть его можно за пару секунд;
—Лыжные палки подбирают так, чтобы, когда ребенок стоит, их ручки находились на уровне его плеча. Палки должны быть прямыми и достаточно легкими.
—Одежда должна быть лёгкой, плотной, непромокаемой, защищать от холода и ветра, не мешать движениям ребёнка при ходьбе на лыжах;
-Под куртку лучше надеть свитер, а на руки непромокаемые или шерстяные варежки или непромокаемые перчатки;
—На голове должна быть шерстяная или спортивная шапочка;
—На ногах должны быть шерстяные носки;
Необходимо для переноса и хранения лыж:
-Лыжи сложены ровной поверхностью друг к другу;
-Носки и пятки лыж скреплены креплением, сверху на носки лыж надеть мешок и завязать верёвкой;
-Необходимо всё подписать (лыжи, мешок, палки);
-Освобождённые дети одеты по погоде и присутствуют на уроке.
На первые уроки палки не приносить.
В спортивных магазинах продавцы дают рекомендации по подбору лыж.
Нормы температуры для занятий лыжной подготовкой
Не забудьте положить ребенку сменные носки на тот случай, если после урока на улице носки или колготки намокнут)
2. Обратите внимание на геометрию лыж. Если они кривые, лучше сразу отложить их в сторону.
3. Посмотрите вдоль лыжи со стороны скользящей поверхности. Она не должна быть изогнутой в продольном направлении (желобок – обязательно прямой), в хороших лыжах нет «винта» (линии поперек носка и пятки скользящей поверхности должны быть параллельны).
4. Поверните лыжу боком, глядите вдоль – скользящая поверхность должна иметь равномерный плавный изгиб, без бугров, впадин или резких перегибов.
5. Подберите лыжи по жесткости. Вот самый простой способ ее определения. Сначала нужно определить центр тяжести лыж. Для этого каждую из них нужно взять двумя пальцами за боковину и удерживать на весу, передвигая руку, пока лыжа не станет параллельно полу. Затем лыжи следует аккуратно сложить скользящей поверхностью друг к другу и сжать их одной рукой на 3 см ниже центра тяжести. Между лыжами должен остаться зазор около 1-1,5 мм.
6. Проверьте совпадение центров тяжести. Сложите лыжи вместе, пятки на одной линии. В идеале эти точки должны совпадать, но расхождение порядка 1-1,5 см вполне допустимо.
7. Проверьте скользящую поверхность. Она должна быть плоской, за исключением желоба. Но ни в коем случае вогнутой или выпуклой в поперечнике.
Не надо покупать крепления, состоящие из одного только ремешка, или такие, из которых нога легко выскакивает. С ними ребенок никогда не научится правильно кататься на лыжах, и потеряет всякое желание осваивать их.
Крепления лучше всего ставить в специализированных мастерских. Непрофессионал может повредить лыжи, просверлить их насквозь, испортить слой пластика или неточно отметить места под отверстия. А это приведет к несимметричному расположению направляющей пластины относительно боковых сторон лыжи. Если подпятник установлен неправильно, нога будет заваливаться, что не доставит ребенку удовольствия от прогулки.
Очень важно выбрать подходящую лыжную обувь. Если средства в семейном бюджете ограничены, можно выбрать отечественные ботинки. Они не так красивы, но вполне удобны. Кроме того, они хорошо впитывают жировую смазку, и ноги в них остаются сухими, что очень важно. Если же финансовые возможности позволяют покупать ребенку каждый год новую пару спортивной обуви, лучше остановиться на импортных ботинках. Они имеют пластиковый носок, с помощью которого нога фиксируется в креплении. Стопа не гуляет по лыже, угроза поломки такого крепления крайне невелика, да и защелкнуть его можно за пару секунд.
Лыжные палки подбирают так, чтобы, когда ребенок стоит, их ручки находились на уровне его плеча. Палки должны быть прямыми и достаточно легкими. Лыжные палки пригодны из любого материала предпочтительнее более легкие. На палках необходимы ремешки (петли) для кистей рук, кольца (сегмент) упора и штырьки на концах. Желательно иметь на палках специальную рукоятку. Отсутствие или обрыв ремешка вынуждают ребенка часто терять палку и сильно зажимать ее в кулак, затрудняя отталкивание. Палки без колец упора проваливаются глубоко в снег, при отсутствии штырей они проскальзывают. Все это приводит к потере равновесия и, как правило, к падениям. Перед пользованием палками надо в домашних условиях объяснить и главное показать ребенку способ держания: кисть продевается в ремешок снизу и опирается на него, при отведении назад палка свободно удерживается в основном тремя пальцами – большим, указательным и средним, при толчке нельзя зажимать ее в кулак.
Можно по-разному одеть детей, в чем, несомненно, отражаются вкусы и материальные возможности родителей. Однако имеются некоторые общие рекомендации к лыжной одежде
· хороши шерстяные и трикотажные вещи, но только не наружу, так как они сильно собирает снег и поглощают влагу, а детям очень нравится поваляться в снегу; помните и о том, что ребенок будет часто падать; под куртку лучше надеть свитер, а на руки непромокаемые или шерстяные варежки или непромокаемые перчатки;
· на голове должна быть шерстяная или спортивная шапочка. Нельзя надевать шапку-ушанку, т.к. в ней тяжело и жарко. Ребёнок сразу вспотеет, затем может простудиться, возвращаясь с мокрой головой.
· на ногах должны быть шерстяные носки. Проверьте, нет ли грубых швов в носках и нижнем белье ребенка, это может привести к потертостям;
· выбирайте верхнюю одежду с такой застежкой, чтобы ребенок мог застегнуть сам, в том числе и замерзшими руками;
В морозную погоду применяются: фиолетовая мазь (0°С), красная (1-3°С), синяя (-3-10°С) и зеленая (-10-18°С). В оттепель и при сыром снеге применяются следующие мази: красная (0-+3°С при свежем снеге) и желтая (0-+3°С при старом снеге).
Дома перед наложением новой держащей мази желательно снять остатки старой пластиковым скребком. Лыжная мазь наносится на сухую и чистую скользящую поверхность лыж и растирается пробкой ровным слоем. Накладывать ее лучше в 2-3 тонких слоя, растирая каждый пробкой. Прежде чем поставить смазанные лыжи на снег, надо охладить их на воздухе в течение 10-15 минут. Чтобы правильно пользоваться лыжной мазью, необходимо учитывать состояние погоды: температуру воздуха, облачность, направление ветра и силу его; определить состояние снега, жесткость лыжни, учесть индивидуальные особенности лыжников
Как выбрать лыжи ребёнку: по росту, возрасту и уровню подготовки
Как выбрать лыжи ребёнку, с какого возраста и как правильно знакомить чадо с беговыми маршрутами и горными склонами? В этой статье разбираемся с лыжным инвентарем.
Содержание:
Первые лыжи: когда и какие?
Если родители любят зимние виды спорта, то они знают, что лыжи не все одинаковые. Много ли общего у горных лыж, тех, что используют на соревнованиях биатлонисты и у охотничьих? Поэтому, прежде чем говорить непосредственно о возрасте, когда ребёнка имеет смысл ставить на лыжи, давайте поговорим об их разновидностях.
Виды лыж
Беговые лыжи пригодятся жителям российских регионов, в которых снег стабильно присутствует всю зиму, а температура воздуха не экстремально низкая. Такие лыжи бывают для классического и конькового хода (есть ещё универсальные, но о них чуть позже). Пронестись с ветерком по проложенному в лесу или парке маршруту — отличный способ провести активно холодное время года.
Горные лыжи подойдут для тех семей, которые живут рядом с соответствующими курортами или могут себе позволить выбираться всей семьей на склон. Удовольствие это не самое дешёвое, поэтому приобретать быстро растущему ребёнку дорогостоящий инвентарь не стоит, если он успеет воспользоваться им пару раз в год.
С какого возраста ребёнка можно ставить на лыжи?
Возраст, когда ребёнка можно основательно, а не ради забавы, знакомить с классическим ходом — 4-6 лет. Коньковый ход осваивается ещё в более позднем возрасте — подготовку ребят в спортивных секциях начинают с 9 лет, а полноценные лыжные тренировки начинаются с 12 лет.
Горные лыжи дети обычно осваивают примерно с 4 лет, но некоторые начинают обучение с 2,5. Помните, что учить ребёнка на тех же склонах, где катаются взрослые — идея не лучшая. Даже если трасса для новичков, взрослый неуклюжий лыжник может снести с пути вашего ребёнка. Выбирайте горнолыжные курорты со специальными детскими трассами.
В более раннем возрасте можно научить ребёнка стоять на лыжах, держать равновесие и совершать небольшие прогулки. Но если вы не хотите отбить желание осваивать данный зимний инвентарь, стоит подходить к занятиям исключительно как к игре. В качестве самых первых лыж — используйте короткие лыжи — «мини», которые крепятся прямо на детскую обувь (например, такие). Они доступные, не требуют накатанной лыжни как классические, освоиться с ними может почти каждый.
Отметим, что возраст, когда ребёнка стоит ставить на лыжи, зависит ещё и от развития и физической подготовки. Проще втянуть ребёнка в ряды поклонников лыж тем родителям, которые сами обожают зимние виды спорта.
Выбираем лыжи ребёнку: правила и рекомендации
Если ребёнок за зиму планирует вставать на лыжи всего пару раз или исключительно на уроках физкультуры в школе — лучше брать подходящий инвентарь в прокат или купить недорогие лыжи. Если увлечение серьёзное — стоит внимательно подойти к выбору всего необходимого. В любом случае, лыжи должны подходить ребёнку по росту и стилю, который он использует.
Дети быстро растут, поэтому многие родители предпочитают искать дешёвые подержанные лыжи (особенно, когда дело касается физкультуры, а не спорта по любви). И часто прогадывают с ростовкой (например, выбирая лыжи «на вырост»), от чего занятия для ребёнка становятся сложнее. Кроме того, удобству могут помешать дефекты.
Обратите внимание, что лыжи могут испортиться не только от того, что их ломают или царапают. Инвентарь деформируются при неправильном хранении, что приводит к повреждениям на скользящей поверхности. Так что если вы решили купить ребёнку подержанный вариант, будьте внимательны. Кстати, на вторичном рынке можно найти почти неиспользованные экземпляры, главное, подобрать верно характеристики.
Лыжи для ребёнка по возрасту
Ваш ребёнок уже миновал стадию мини-лыж и ему хочется настоящий инвентарь? От 5 лет и до достижения 20 кг можно использовать детские лыжи (в комплекте даже идут палки, хотя детей часто учат кататься сначала без них). В качестве примера, приведём вот такие детские лыжи от Cicle или «Лыжики пыжики».
Что касается лыж для классического хода, младшему школьнику выбирайте лыжи по принципу: если ребёнок поднял руку вверх, то лыжи доходят до центра ладони. Ребятам 9 – 12 лет следует покупать снаряжение длиной более 1 метра. Лучше брать пластиковые или полупластиковые лыжи, так как деревянные будут набирать влагу и становиться тяжелее. С другой стороны деревянные — более дешевые и их не так жалко сломать.
Если ребёнку есть 9 лет, но он впервые знакомится с лыжными техниками, купите или возьмите в прокат для него модель чуть короче, чем надо. Так вашему школьнику проще будет освоиться. А когда он будет чувствовать себя уверенно — переходите к выбору инвентаря по росту.
Что касается горных лыж, то используйте для выбора длины изделия вес ребёнка. Для малышей легче 20 кг рекомендуется длина в 70 сантиметров. Вес в диапазоне 20-30 кг – выбирайте длину 90 сантиметров, в разбросе 30-40 кг – тогда 100 сантиметров. Для детей с весом больше 40 кг, лыжи по длине могут доходить примерно до носа.
Выбираем лыжи ребёнку по росту
Как мы уже отмечали, родители часто берут лыжи и палки «на вырост». Этого делать не стоит, так как ребёнку будет сложнее кататься, и всё желание выходить на лыжню или идти на склон отпадёт.
Для классического хода лыжи должны быть на 15-20 сантиметров выше ребёнка.
Таблица длины классических лыж для детей
Коньковые лыжи для начинающих осваивать технику выбираем более короткие — на 5-10 сантиметров выше роста. И только когда ребёнок будет уверенно кататься на такой длине, можно использовать «взрослый» вариант расчёта — на 10-15 сантиметров выше роста.
Таблица длины коньковых лыж
Если для малышей горные лыжи подбирать лучше исходя из веса, то для подростков — по росту. Если ваш юный любитель склонов вполне опытный, инвентарь (если поставить его рядом с ребёнком), по длине должен достигать кончика носа. Для неуверенных пользователей подойдут горные лыжи высотой до подбородка.
Таблица длины горных лыж
Совет: чтобы ребёнок не получил серьёзных травм, не выбирайте для него жёсткие модели, например, короткие скиборды. Вес ребёнка не даст возможности их продавить и управляемость на склоне будет значительно ниже, чем на более мягких лыжах. В идеале — проконсультируйтесь с инструктором или тренером, какой именно инвентарь лучше подойдёт для вашего ребёнка, не только по весу и росту, но и исходя из его подготовки. Даже для двух детей одного возраста подходящий инвентарь может серьёзно отличаться.
Не беспокойтесь за своего ребёнка во время активных прогулок! Установите приложение «Где мои дети» и убедитесь, что с ним всё в порядке – точно определяйте местоположение, слушайте звук вокруг и быстро связывайтесь в случае необходимости.
Выбираем лыжи по уровню подготовки
Лыжи делятся на инвентарь для начинающих, среднего уровня, экспертного и спортивные. Для детей последние будут подходить лишь в случае, если те действительно много времени проводят на склоне, лыжне или занимаются профессионально. На что ещё стоит обратить внимание?
Начнём с классических лыж. На моделях с насечками ребёнок, только познающий основы лыжных премудростей, будет чувствовать себя более уверенно. Однако скорость передвижения на таком инвентаре не велика, так как снег будет налипать из-за рельефного основания. На начальном этапе лучше выбирать лыжи с насечками или другими противооткатными системами, чтобы ваш неуверенный пользователь не устал от «отдачи» и получал удовольствие от прогулок.
Обратите внимание на жёсткость лыж, особенно, если речь идёт не о дешёвых любительских моделях, у которых она зависит от длины. У профессиональных лыж при одинаковой длине эта характеристика может варьироваться. Начинающим лучше выбирать более мягкие варианты, но в рамках допустимого диапазона.
Классика бывает, как требующая нанесения мази, так и безмазевая. Это могут быть лыжи с маркировкой crown или grip (более дешёвые варианты), так и с колодками skin и zero. Последние подходят для тёплой погоды и больше предназначены для спортсменов, а вот skin — рекомендуем рассмотреть, если ребёнок заинтересован в покорении лыжни классическим ходом.
Универсальные лыжи шире коньковых и на них удобнее учиться, если ребёнок ещё не до конца освоил скоростной бег. Но таких лыж экспертного уровня не бывает. Так что, если ребёнок катается отлично и готов к действительно хорошим лыжам, ему стоит определиться со стилем.
Коньковые — позволяют максимально развить скорость, но требуют правильной техники. У них, чем выше уровень, тем ниже вес изделия, а жёсткость — выше (некоторые модели экспертного и спортивного типа позволяют подбирать последнюю характеристику вне зависимости от длины). На экспертные лыжи стоит переходить, когда ребёнок отработал технику, активно катается несколько сезонов подряд и не намерен останавливаться на достигнутом. Также эта категория подойдёт для тренировок спортсменам.
Из горных лыж начального уровня дети вырастают с точки зрения техники достаточно быстро. Имеет смысл учиться на прокатном инвентаре, а покупать уже любительские лыжи средней категории. Тем более, что со временем станет понятен стиль езды, который ближе вашему ребёнку.
Топ моделей детских лыж
Если ваш ребёнок не только катается сам, но и болеет за спортсменов, наблюдая за соревнованиями, то ему особенно приятно заниматься спортом на лыжах той же фирмы, что и его любимчики. Например, у производителя Fischer есть подростковая линейка с ценами от 3,5 до 20 тысяч рублей. Так модель SNOWSTAR PINK KIDS продаётся сразу с креплениями, имеет насечки для комфортного катания и яркий дизайн. Цена — от 6,5 тысяч рублей.
Ещё один популярный производитель — Atomic — предлагает подростковые лыжи как беговые, так и горные. Линейки подобраны как по уровню владения инвентарем, так и по назначению (например, есть горные лыжи для тех, кто учится выполнять различные прыжковые трюки). Для начинающих любителей беговых лыж советуем присмотреться к классическим Pro C1 Grip Junior — они безмазевые и хорошо держат лыжню. Цена, в зависимости от года выпуска варьируется, и начинается от 3,8 тысяч рублей.
Норвежский производитель лыж Madshus также имеет детскую линейку. Модель Race Pro Classic Jr. подойдёт как для скоростных прогулок, так и для тех, кто уже неплохо освоил технику бега. Правда цена достаточно высокая — от 10 тысяч.
Выбирая горные лыжи, советуем обратить внимание на юниорскую линейку компании Salomon — она достаточно разнообразна и рассчитана на небольшой вес ребёнка. Что касается беговых лыж для новичков этой фирмы, то можно приглядеться к модели Aero Junior Skin — цены на неё начинаются от 4,6 тысяч рублей.
Детская модель Racer Step. Источник изображения
Доступным вариантом для ребят, которые только знакомятся с лыжами, станет продукция финской фирмы Larsen. Например, универсальная детская модель Racer Step — будет стоить в пределах 1000 рублей.
В доступной категории также располагаются лыжи марки сети «Спортмастер» Nordway. Чуть более 1000 рублей обойдётся детская модель XC Combi Jr.
Марка Tisa, имеющая богатую отечественную историю, а сейчас входящая в совместное предприятие с Fischer, предлагает для детей и подростков модель SPORT STEP (вариации Jr. и KIDS). Цена детских лыж начинается от 2100 тысяч рублей.
Как подобрать лыжные палки, ботинки и крепления
Мини-лыжи, а также яркие детские модели для самых маленьких не требуют дополнительного приобретения ботинок и палок. Даже если последние входят в комплект, главное для малыша — освоить принципы скольжения. И поначалу палки будут только мешать.
Однако, когда ребёнок переходит на модели, по внешнему виду больше похожие на взрослые, стоит разобраться с дополнительным инвентарем. Крепления и ботинки на юниорские беговые лыжи идут, как и на взрослые — трёх типов. SNS, NNN (к ней подходят системы Turnamic, Prolink) и старая, но надежная N75. Креплениям должны соответствовать ботинки. Ноги у детей растут быстро, но брать ботинки с запасом более 2 сантиметров может быть травмоопасно. «Запас» поможет нивелировать толстый носок или дополнительная стелька.
Первые палки, которые будет использовать ребёнок при освоении классического хода, приобретать стоит по длине до подмышек. Ручки у них обязательно должны быть нескользящие и с ремешком. Конец палки не должен быть острым. Для ребят постарше данный инвентарь подбирается в зависимости от типа езды.
Палки можно подобрать для ребёнка по таблице. Обратите внимание, что для разного стиля бега они разные.
Как научить ребёнка кататься на лыжах
Как мы уже отмечали ранее, первые шаги на лыжах малышу лучше делать без палок. Ребёнок, с высокой вероятностью, будет падать, поэтому, лучше возьмите ему сменную одежду (хотя бы дополнительные сухие варежки или перчатки), на случай, если то, что на нём, промокнет.
Пусть сначала малыш научится держать равновесие и скользить. Не требуйте от него быстрого преодоления расстояний или скоростного спуска с гор. Превратите занятие в игру. Не стоит заниматься слишком долго. На мини-лыжах можно учиться стоять прямо во дворе дома, чтобы всегда можно было зайти и согреться. Если хочется подольше подышать свежим воздухом — переоденьте ребёнка и слепите вместе снеговика, чтобы повеселиться.
Вы сами не очень знакомы с техникой катания на лыжах? Найдите инструктора. Если беговые трассы менее травмоопасны, то подготовить ребёнка к склонам горнолыжных курортов лучше профессионалу. Тем более, что вы сами успеете покататься. Попросите ребёнка после занятия рассказать и показать вам, как проходило обучение — с таким повторением он лучше усвоит пройденный материал.
Кстати, мотивировать ребёнка к катанию исключительно сладостями и подарками не стоит. Пусть его заряжает на освоение техники ваша поддержка и радость за каждый маленький успех. Не обязательно говорить при минусовой температуре — можно просто одобрительно поднимать большой палец вверх, когда у ребёнка получается кататься.
Также объясните малышу правила поведения на лыжном маршруте или горнолыжной трассе. Можно знакомить ребёнка с ними на правильных и неверных примерах других лыжников. Ну и, конечно, на собственном.
В заключение отметим, что если вся семья в восторге от лыжных пробежек или горных склонов, а малышу такие развлечения не нравится — не стоит его принуждать.
В любом случае, втягивать ребёнка в мир лыж нужно постепенно, не приобретая ещё неуверенно катящемуся дошкольнику премиальный инвентарь, которым он из-за быстрого роста воспользуется всего несколько раз. Лучше взять лыжи в прокат или приобрести подержанные в хорошем состоянии. Ради занятий исключительно в школе дорогие лыжи также покупать не стоит. И помните, не нужно брать инвентарь на вырост — ребёнку будет сложнее с ним кататься!