Свадхистана чакра что это такое
Свадхистана — чакра сексуальности
Чакра свадхистана – один из энергетических центров человека. Отвечает за сексуальность, чувственность, творческий потенциал, эмоции. Состояние чакры отражается на всех сферах жизни, поэтому важно поддерживать баланс внутри системы.
Краткая характеристика
Все так или иначе слышали о чакрах, но не все знают, что такое свадхистана и какие характеристики присущи этому энергетическому центру.
Свадхистана чакра:
К основным качествам относят: баловство, пренебрежение, недоверие, заблуждение, отсутствие сострадания, страх уничтожения.
За что отвечает
Центр принимает и отправляет сигнал о влечении и возбуждении. Развивается в период полового созревания. Наиболее активна у женщин.
Энергия, проходящая через свадхистану, наполняет все части человеческого организма. Легко подвергается негативному воздействию – порчи, сглазы. На состояние влияют психологические аспекты.
Органы и системы
Свадхистане соответствуют выделительная и репродуктивная системы. Регулирует работу половых органов, почек. Влияет на все жидкости в теле, эндокринную, лимфатическую систему и железы.
С психологической точки зрения контролирует страхи, страсть, лень, гордость, гнев, агрессивность.
Сферы жизни
Одна из ролей чакры – поддержание половой активности человека, способности совершать половые акты. Нарушения работы в этой сфере приводят к фригидности, импотенции, снижению либидо.
Оказывает влияние на здоровье организма – поддерживает иммунитет, мышечный тонус, работу сердечно-сосудистой системы. Отражается на работоспособности, силе воли, самоуверенности.
Чем сильнее развита свадхистана чакра, тем лучше человек контролирует эмоции.
Высокий уровень проявляется тактичностью, аккуратностью, развитостью вкуса. Гармония отражается на общении с людьми – человек легко вступает в отношения, заводит знакомства, чувствует себя непринужденно в любой компании.
Как себя проявляет в здоровом состоянии
Человеку со здоровой Свадхистаной присущи:
Нормальное состояние сказывается на умении наслаждаться процессом работы над чем-либо, состоянии здоровья организма в целом, взаимоотношениях с другими людьми.
Где находится вторая чакра — свадхистана
Расположение не зависит от пола человека. Локализуется в районе лобка, на 4 см ниже пупка.
Основание овальной формы. Диаметр варьируется от 5 мм до 15 см. Но в зависимости от пола различается поляризация.
У мужчин
Половая чакра всенаправленная, то есть вектор не имеет приоритетной ориентации. Особенность связана с природной полигамией, поэтому свадхистана легко меняет направление с одного объекта на другой.
У женщин
Сексуальная чакра поляризована, то есть ориентационный вектор направлен на конкретного человека. Перенастройка чакры происходит после появления эмоций, чувств, любви к другому партнеру. Поэтому многие девушки не занимаются сексом при отсутствии эмпатии и интереса к партнеру.
Признаки нарушения работы свадхистаны
Нормальное развитие второй чакры характеризуется легкостью, самодостаточностью, общительностью, коммуникабельностью. Люди со здоровой свадхистаной получают удовольствие от жизни, любят творчество.
Нарушение работы сексуальной чакры проявляется:
Помимо эмоциональных, социальных, физических проблем, могут возникнуть различные заболевания.
Болезни
Отказ от удовлетворения сексуальных потребностей, сознательное подавление свадхистаны, приводит к грибковым болезням (молочнице), застоям в области малого таза, болям в поясничном отделе позвоночника, простатите у мужчин.
Страх забеременеть как у женщины, так и у мужчины, проявляется в виде воспалительных процессов.
Если энергия не находит выхода, то развиваются цистит, мигрень, головные боли. В запущенных случаях может развиться шизофрения.
В пубертатном периоде скопление энергии приводит к психическим расстройствам. Проблема решается, когда появляется постоянный партнер. Нереализованные желания сказываются на здоровье бедер, полноте.
Обманы, недоверие со стороны одного или обоих партнеров, приводят к новообразованиям – кистам, фибромам.
Нарушение энергообмена в половой чакре приводит к развитию:
При появлении нарушений необходимо нормализовать работу сексуальной чакры.
Проблемы
Дисбаланс проявляется эмоциональными зажимами, раздражительностью, асоциальностью, завистью, ревностью, заниженной самооценкой и сексуальностью. Снижается влечение к партнеру. Возникают частые обиды, уныние.
При повышении энергии человек не дает организму отдыхать, работает чрезмерно много. Сниженная энергия проявляется ленью, апатией.
Нарушенная работа половой чакры у мужчин может приводить к появлению садистских наклонностей, постоянной смене партнерши из-за невозможности получать удовольствие, эмоциональных зажимов.
Женщины испытывают удовольствие от боли, часто устраивают истерики, скандалы.
Какие чувства и эмоции блокируют работу
Деструктивно на свадхистану действует чувство вины, направленное на себя или окружающих.
Из-за переживаний возникают следующие проблемы:
Отрицание виновности также блокирует половую чакру. Чтобы нормализовать работу свадхистаны, нужно перестать обвинять себя или, наоборот, принять это чувство.
Открытие второй чакры
Для органичной работы сексуальной чакры необходимо убрать блокирующие ее чувства, нормализовать энергетический баланс. Активация второй чакры позволяет открыть источник здоровья, положительных эмоций, энергии.
Основные этапы открытия половой чакры:
Раскрытие чакры возможно с помощью танца. Обязательны активные движения бедрами.
Существует несколько способов активации и очищения свадхистаны.
Чистка мантрами и звуком
Снять блокировку поможет звук «ВАМ». Произношение должно быть правильным, четким.
Возможные варианты применения:
Мантрe лучше всего петь, но можно и проговаривать про себя или вслух. Естественная реакция организма на силу голоса – необычные физические ощущения, эмоции.
Медитации
Цель медитации на сакральную чакру – восполнение сил, очищение канала для прохождения жизненного потока, энергетическая гармонизация. Для медитации, связанной со стихией воды, подходящий день – вторник.
Упражнения выполняются в любом удобном положении:
Общая продолжительность медитации – полчаса. Практика позволяет наполнить организм энергией, присущей чакре, восстановить энергетический баланс и создать резервный источник сил.
Первые тренинги рекомендуется проводить под присмотром специалиста, который поможет объяснить новые эмоции, ощущения, переживания, проконтролировать ход выполнения практики.
Асаны и упражнения
Для развития второй чакры выделяют две основные асаны:
Первое упражнение выполняется на одной ноге. Простой способ – согнуть ногу в колене и положить на бедро опорной ноги. Старайтесь расположить пятку ближе к лобковой области, пальцы направлены вниз. Следите за положением опорной ноги – она не должна отклоняться. Важно раскрыть таз. Тянитесь макушкой и руками в небо. Руки прижаты к голове, закрывая уши.
Второе упражнение выполняется сидя с прямой спиной. Одна нога вытянута вперед, стопа другой – прижата к внутренней части бедра первой. Пятка расположена максимально близко к паху. На выдохе голова опускается к колену, спина остается прямой, руки фиксируются на стопе. Опускаться нужно постепенно от низа живота до головы. В крайней точке дыхание спокойное или отсутствует. На вдохе – исходное положение.
На все чакры одновременно влияет чакрасана.
Поза колеса укрепляет мышцы спины и пресса, эндокринную, нервную системы, регулирует уровень гормонов.
Профилактически действуют асаны, прорабатывающие разовую область, низ живота и поясницу:
Число повторений упражнений варьируется в зависимости от уровня физической подготовки и желания. Во время практики необходимо концентрироваться на месте, в котором расположена чакра.
Все упражнения следует выполнять осторожно, прислушиваясь к ощущениям, мыслям. Чтобы узнать, как проработать энергетический центр с помощью хатха-йоги или более сложных направлений, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Помимо физических упражнений, занятий йогой, необходимо уделять время дыханию. Пранаяма целенаправленно действует на зажимы, насыщает кровь кислородом, оказывает омолаживающий эффект.
Физические ощущения при открытии
Физические ощущения при активации сакральной чакры отличаются в зависимости от применяемого метода. Чувства сконцентрированы внизу живота, паховой области, могут затрагивать весь организм. Во время проработки ощущается легкая вибрация чакры, потоки силы, движущиеся по всему телу.
После правильной подготовки и открытия сакральной чакры тело наполняется жизненными силами, появляется легкость. Физические возможности увеличиваются, человек становится выносливее, улучшается общее самочувствие, повышается настроение.
Гармонизация и балансировка сакральной чакры
Перед тем, как развить и сбалансировать сакральную чакру, необходимо провести психологические практики. Нужно исключить стресс, переживания.
Следует научиться понимать свои желания, чувства и управлять ими.
Когда выявлены нарушения, восстанавливать баланс следует незамедлительно. Первый шаг – увеличение активности. Движение – жизнь, и двигаться нужно ежедневно. Самый простой способ – ежедневные пешие прогулки, гимнастика, зарядка.
Прокачать вторую чакру помогут тренировки на выносливость, преодоление себя. Рекомендован прохладный утренний душ, плавание.
Не менее важен здоровый сон. Перед сном благоприятны расслабляющие медитации. Гармонизация чакры возможна с помощью еды. Употребляйте бананы, цитрусовые, шоколад и морковь.
Музыка
Для сакральной чакры подходит классическая музыка в мажоре или ре-миноре. Предпочтительны медленные, спокойные мелодии. Рекомендуется использовать поющие чаши.
Камни
Снятие блокировки возможно с помощью кристаллов. 2 чакра свадхистана восстанавливается, если носить украшения с солнечным камнем, сердоликом и кальцитом.
Солнечный камень, сердолик и кальцит (слева направо)
Эфирные масла
Ароматерапия помогает восстановить энергетический баланс, стимулирует работу сакральной чакры. Ароматерапия успокаивает и освобождает разум, избавляет от печали, борется с психологическими травмами.
Подходят масла иланг-иланг и нероли.
Чтобы усилить эффект, масла разбавляют базовыми и наносят на проективные участки тела – большие пальцы на руках, средние на ногах, затылок.
Аффирмации
Регулярное повторение словесных формул воздействует на мысли, поведение, прорабатывает определенные качества личности. Перед началом практики выбирают качества, проблемы, которые хотят проработать.
Во время произнесения аффирмации нужно сосредоточиться на сакральной чакре. Повторяют слова от одного до трех раз:
Результатом работы будет уверенность, понимание своей сущности, раскрытие женственности у девушек. Благотворно действует на все чакры ежедневная практика Благодарности.
Чтобы улучшить работу сакральной чакры, необходимо заниматься творчеством – рисовать, лепить, петь, танцевать. Нужно уметь радоваться жизни, всему происходящему вокруг. Относиться с юмором и благодарностью к неурядицам, быть уверенным в себе и будущем.
Нарушенная работа энергетических центров отражается на настроении, поведении и здоровье человека. Поэтому важно следить за состоянием свадхистана чакры, прислушиваться к ощущениям внутри.
Вторая чакра Свадхистана, как и другие, важна для каждого из нас. У нее своя роль в тонком теле человека. Свадхистана оранжевого цвета, что символизирует текущую через нее энергию такой же окраски с определенными качествами.
Этой чакре соответствуют органы чувств, отвечающие за вкус. Если человек имеет ярко выраженные пристрастия во вкусе, то это свидетельствует о потерях им энергии на Свадхистане. Много накопленной энергии на данной чакре, которую человек не может поднять на более высокий уровень, требует реализации. А одним из способов ее проявления и есть вкусовое пристрастие, нуждающееся в удовлетворении.
Встречается информация о наличии в этой чакре вяжущего вкуса и запаха, как у иланг-иланга. Однако все люди разные, поэтому и их пристрастия отличаются.
Символ – лотос, у которого 6 лепестков. В центральном круге размещен знак стихии воды полумесяц белого цвета. Человек, практикующий Йогу, способен очистить сознание с тонкими каналами до ощущения уровня движения своей энергии. Считается, что такая чувствительность приходит через движения лепестков чакры. К тому же каждая из сторон лепестка ответственна за определенные клеши (на санскрите «разрушительные эмоции»). Эгоцентризм мешает видеть реальное состояние вещей.
ВАМ – так звучит мантра, открывающая Свадхистану. Для развития чакры можно произносить несколькими подходами по 21 разу.
Свадхистана как энергетический центр
Вторая чакра в теле человека является этапом в развитии его энергии. Есть мнение, что Кундалини раньше имела место обитания в данной чакре. Однако в современном мире человек сильно погряз в невежестве, и эта энергия крепко уснула на низшем, животном уровне.
В переводе «сва» означает свое, собственное, «адхистана» — место пребывания.
Свастихина является сексуальной чакрой. Ее естественное развитие происходит в 3-8 летнем возрасте. Гармоничность и сбалансированность чакры зависит от отношения к ребенку в таком возрасте со стороны ближайших родственников. Если уважают потребности и любят ребенка, то с энергией этой чакры все будет в порядке. Иначе сексуальной чакре грозит дисгармония. А сексуальную энергию могут использовать не в том направлении. В подростковом возрасте, когда приходят сомнения в собственной сексуальной привлекательности, могут возникать разные нарушения движения половой энергии. Это влечет за собой формирование комплексов в этой области.
Где находится чакра Свадхистана?
Сексуальный энергетический центр расположен над зоной лобка, под пупком вниз примерно на 3-4 см. То есть в паховой зоне, где расположена лобковая кость. Этой чакрой охватываются грубейшие и тяжелые человеческие эмоции. Именно в этом энергетическом центре открываются спящие тайные пристрастия, животные инстинкты. Овал основания сексуальной чакры имеет диаметр в диапазоне 5-15 см.
За что отвечает чакра Свадхистаны
У каждой чакры своя зона ответственности. Вторая чакра в человеческом организме отвечает за следующие аспекты:
выражение гнева, отвращения с презрением, стыда и чувства вины, горя или страданий, а также радости, удивления (то есть за базовые эмоции);
проявление творческого потенциала и качеств личности такие, как уникальность, талант;
самовыражение среди своего близкого окружения, отношения с другими людьми, в социуме, взаимоотношения с объектами всего мира, включая проявление сострадания, доброты;
Свадхистаной определена гармоничность состояния нашего сознания, физической оболочки, а также эмоций.
В теле человека от второй чакры зависит:
функционирование эндокринных органов;
работа мочеполовой системы;
состояние всех жидкостей организма, то есть крови, лимфы, желудочного сока, а также семенной жидкости.
Если говорить, за что отвечает Свадхистана чакра у женщин, то это их способность иметь ребенка, проявлять чувства, любовь к представителям противоположного пола. Блоки во второй чакре провоцируют у женщины бесплодие, фригидность. Любая проблема, связанная с травмой при родах и болезни органов мочеполовой системы, запоры, аллергии – именно второй энергетический центр отвечает за все это. В плане эмоций для женщины дисгармония в этой чакре проявляется подавленностью, неспособностью получать удовольствие от жизни, отсутствием творческих способностей.
Раскрытие Свадхистаны чакры
Пробуждение энергии, запечатанной внутри человека во второй чакре, даст возможность прекрасно функционировать органам и системам организма. Люди с открытым сакральным центром Свадхистаной тактичны, обладают прекрасным вкусом и всегда хорошо выглядят. Они аккуратны, ухожены.
Открыть потенциал этого центра можно выполнением различных упражнений для Свадхистаны чакры. Разные асаны йоги помогают выпускать сексуальную энергию изнутри, и настраивать ее правильную циркуляцию в биополе человека. Это способствует постепенному разблокированию энергии, находящейся в самой Свадхистане и выздоровлению чакрального центра.
Блоки психологического плана можно разрушить только силой своей воли, обузданием животных инстинктов. Прокачка уверенности в себе и отказ от осуждения окружающих помогает добиться развития и сбалансированной работы второй чакры. Увидев недостаток в человеке, не осуждайте, а попытайтесь найти в нем как минимум три положительные черты.
Активизировать свою Свадхистану можно:
питьем 2-3 литров в день чистой воды;
отказом от употребления в пищу мяса, рыбы, яиц, а также лука, чеснока и грибов;
умеренными занятиями сексом;
соблюдением гигиены половых органов;
прогулками в дождливую погоду;
ежедневными процедурами очищения тела;
нормализацией здоровья в психическом плане.
Кроме этого раскрыть чакру можно с помощью специальных медитативных практик и визуализаций.
Такая медитация предполагает следующие действия:
Располагаемся удобно, можно сесть на стул.
Расправляем плечи и выравниваем спину.
Вдыхаем и выдыхаем, считая до пяти несколько минут.
Делая вдох, следует представлять, как луч оранжевого цвета, который поступает в нас через ноги, от стоп перемещается по телу и проникает в сакральный центр.
Выдыхая, визуализируем оранжевый луч, уходящий из нашей физической оболочки и поступающий в энергетическое тело.
Медитировать необходимо не меньше 5 минут. Регулярные практики гармонизируют энергию. В процессе техники следует концентрировать свое внимание на чакре, стараться ее ощутить в собственном теле. Это может проявиться в виде легких вибраций либо жара в зоне расположения этого энергетического центра, чуть ниже пупка.
Это одна из медитаций. На самом деле можно найти в сети много вариантов, выбрать для себя подходящую технику и практиковать ежедневно.
Свадхистана: упражнения на открытие чакры
Для открытия в себе сакральной энергии следует практиковать следующие позы Йоги:
Хорошо известная многим «Кобра» (Бхуджангасана), которую используют совместно с Сурьей Намаскар, дает возможность контролировать свои эмоции гнева с помощью концентрации внимания в Свадхистане.
С помощью комплекса Сурья Намаскар можно проработать все энергетические центры, поэтому его рекомендуют выполнять каждый день. Это помогает балансировать и равномерными порциями распределять энергию по всему организму. Основа для проработки в нашем случае – наклоны, которые активизируют этот центр.
«Саранча» (Шалабхасана) предполагает принятие лежачего положения на полу, коврике животом вниз с вытянутыми вдоль тела руками. Выдыхая, у человека поднимаются голова, грудная область, а также полностью выпрямленные ноги. При этом ягодичные мышцы должны быть напряжены, сжаты. Дыхание ровное и спокойное. Держать позу следует долго, столько, насколько хватит сил. Идеальным вариантом позы считается, когда к поверхности пола прикасается только живот, а ноги держатся вместе. Этот асан способствует балансировать энергию в сакральной чакре. Кроме этого поза помогает укреплять мышечный корсет спины. Она улучшает гибкость, а также положительно действует на органы и системы человека, в том числе состояние мочевого пузыря.
«Лук» (Дханурасана) напоминает натягивание на луке тетивы. В роли последней выступают руки человека. Таким образом, практикующий этот асан может ассоциировать себя с луком с натянутой тетивой. Изначально следует лечь животом на пол, согнуть ноги в коленях, лодыжки зафиксировать руками. Вдыхая, человек поднимает голову, грудной отдел и таз. Спина должна максимально прогнуться. В таком состоянии удерживается поза, сохраняя равномерное дыхание при вдохе и выдохе. Продолжительность – сколько хватит сил. При выполнении позы ноги подтягиваются и выпрямляются, в процессе чего торс направляется вверх. Опускаться в исходное положение следует при выдохе.
«Плечевой асан» (Скандхарасана) является позой, которая откроет и гармонизирует Свадхистану, а вместе с тем исправляет сутулую осанку, помогает избавиться от болевых ощущений в области спины, а также способствует борьбе с жировыми отложениями на талии и животе. Необходимо лечь спиной на пол, ноги согнуть в коленях, пятки придвинуть к ягодицам. Дальше таз следует оторвать от поверхности пола, начать подниматься и вытягиваться с максимальной силой, выпячивая грудную клетку и зону паха кверху. Весь вес должен быть направлен в область головы, плеч с предплечьем, ступней. Продолжительность рекомендуется до одной минуты.
«Лист» (Пашчимоттанасана) также активно работает с сакральной чакрой. Сначала следует сесть на полу с вытянутыми вперед ногами так, чтобы носки были направлены кверху. Спину необходимо удерживать прямой и стараться сомкнуть ладони и стопы, то есть по возможности взять свои пальцы ног руками. При этом тело должно наклониться по максимуму. Дышать нужно ровно и спокойно. В процессе внимание концентрируется на этой чакре и она прорабатывается максимально интенсивно.
С «Мостиком» знакомы все. Это в нашем случае также эффективная поза.
Следует напомнить, что проявление разных талантов связано с Свадхистаной. Другими словами, через нее человек показывает себя всему миру. Показывает, какими чертами характера и образом мышления обладает каждый из нас. А также то, как люди проявляют свою уникальность, неповторимость.
Свадхистана-чакра
Ч акры — часть энергетической структуры человека. Эти центры способствуют достижению равновесия между телом, духом и умом. Такой баланс приводит к равномерному течению энергии и гармоничному развитию личности. Каждая чакра уникальна, обладает уникальными качествами, отвечает за конкретные проявления физической и ментальной жизни человека. С точки зрения реинкарнации именно чакры запоминают паттерны существа и определяют его линию поведения в будущих жизнях.
В этой статье речь пойдёт о второй чакре — свадхистхане. Как она проявляется? По каким признакам понять, что чакра заблокирована? Ответы вы найдёте ниже. Символика — ещё один важный аспект второй чакры. Форма, цвет, стихия, божества и их атрибуты позволяют глубже понять работу чакры, а также способы её очищения и наполнения энергией.
Количество чакр в разных источниках отличается, но большинство сходится на том, что основных их семь: муладхара, свадхистхана, манипура, анахата, вишуддха, аджна, сахасрара. У каждой чакры есть форма, орган чувств, символ, янтра, животное, божество, звук, цвет, управляющая планета. Каждый практик, наполняя энергией чакру, может применять какие-либо из атрибутов чакры и дальше двигаться по пути духовного развития.
Чакры представляют собой психические центры, не допускающие полного описания с материалистической или психологической позиции. Подобно тому, как картину нельзя описать в понятиях отрезков, кривых или цветных пятен — пусть даже эти элементы можно называть основными составляющими произведения живописи, — чакры невозможно определить в категориях психологии, физиологии и любой другой материалистической науки.
Где находится Свадхистана-чакра
Трактат «Шат чакра нирупана» так описывает вторую чакру:
«А вот лотос (свадхиштхана) прекрасного алого цвета, расположенный в сушумне у основания половых органов. На его лепестках — буквы от Ба до Ла с точкой над ними сияющего цвета молнии.
Внутри (свадхиштханы) сияюще-белая область воды в форме лунного серпа и в ней — биджа ВАМ, сидящий на крокодиле, незапятнанный и белый, как осенняя луна.
Хари (Вишну) внутри (в бидже ВАМ), в своей юной гордости, с голубым светящимся телом прекрасного вида, четырёхрукий и одетый в жёлтые одеяния, несёт возлюбленную Шри (Лакшми) и Каустубха (драгоценность Вишну).
Медитирующий над этим незапятнанно-чистым лотосом, называемым свадхиштханой, немедленно освобождается от всех своих врагов и недостатков, таких как эгоизм и других.
Он становится господином всех йогинов, подобно солнцу, освещающему тьму неведения. Богатство его слов, подобно нектару, струится в хорошо осмысленных рассуждениях, в стихах и в прозе».
«Рассматривай свою сущность, как лучи света, поднимающиеся от чакры к чакре по позвоночнику, — так поднимается в тебе жизненная сила», — такой совет даёт супруге Шива в «Виджняна Бхайрава Тантре».
Вторая чакра свадхистхана расположена на 1–2 пальца ниже пупка, в центре тазовой области. Некоторые источники относят вторую чакру ближе к позвоночнику.
Янтра свадхистханы изображает белый круг (символ воды) с вписанным серебристым полумесяцем. Вода и луна тесно связаны друг с другом и играют важную роль в жизни человека: при смене фаз происходят сильные эмоциональные колебания, на месячные циклы луны ориентирован менструальный цикл у женщин.
Белый круг окружают шесть лепестков красно-оранжевого цвета. «Маханирвана тантра» утверждает, что эти лепестки отражают колебания ума (вритти): привязанность, пренебрежение, заблуждение, подозрение, разрушительность, безжалостность.
Вода — элемент свадхистхана-чакры, один из пяти первоэлементов, которые в разных комбинациях создают нашу Вселенную и присутствуют в нашем теле.
Биджа мантра — ВАМ, её произнесение вместе с концентрацией на символах чакры или на янтре наполняют чакру энергией, улучшают циркуляцию жидкостей в теле. Сила коренной мантры в энергии божества, которое присутствует в священном звуке. Поэтому мантра ВАМ очищает вторую чакру и избавляет от энергетических блоков.
Божество свадхистханы — Вишну, хранитель Вселенной и человеческого тела, как проекции макрокосмоса. В руках Вишну держит предметы, символизирующие четыре столпа человеческой жизни — артху, каму, дхарму и мокшу:
Свадхистхана-чакра: за что отвечает
Вторая чакра проявляет себя по-разному. Прежде всего, на этой чакре начинают формироваться желания, интерес к искусствам. Первоначальное желание творить перерастает в сексуальное желание, в стремление нравиться, вызывать интерес у противоположного пола. Это реализуется в браке и семейной жизни, что является естественным воплощением желания. Однако, если человек слишком много внимания уделяет чувственным наслаждениям, внешнему виду и «охотой» за партнёрами, это говорит о дисбалансе на свадхистхана-чакре.
Подобный дисбаланс возникает потому, что внимание на второй чакре захватывают и не отпускают фантазии сексуального характера. Если не заниматься тренировкой ума, в частности практиками концентрации, то неизбежны метания среди соблазнов, которые в избытке создаёт современная массовая культура.
На этой чакре развивается вкус. Человек не только утоляет голод, но также стремится получить удовольствие от еды. Постоянные поиски наслаждения — отличительная черта человека свадхистхана-чакры. Он «берёт от жизни всё», наслаждается каждым прожитым мгновением, кружится в вихре жизни, тут же забывает о мимолётных удовольствиях, отправляясь на поиски новых. Бурное проявление эмоций — ещё одна грань свадхистханы. Веселье сменяется слезами, любовь — ненавистью. Такого человека нелегко застать в нейтральном состоянии, он всегда во власти каких-то чувств и поэтому не всегда способен принимать взвешенные решения. Это напоминает поведение ребёнка.
И действительно, мотивация свадхистханы свойственна детям, которые активно познают себя и окружающий мир. У ребёнка 7–15 лет развито воображение, расширяется круг друзей и интересов, он ощущает принадлежность к своему полу и, как следствие, начинает проявлять интерес к противоположному. Если этот этап благополучно пройден, ребёнок развивается дальше. Если нет, взрослого неминуемо ждут негативные проявления свадхистханы. Чувство собственной ничтожности, пустоты, бесцельности существования приходят на смену бурным эмоциям и очередным отношениям.
Чем меньше у нас привязанностей, присосок к этому миру, тем полнее наше счастье. Тому много примеров – посмотрите на детей, они счастливы ничего не имея, ощущает ли это счастье хоть один богач, обремененный удовлетворением своих пристрастий.
Когда ум начинает работать в негативном ключе, возникает зависть и ревность. Если вовремя не остановить эти эмоции, они перерастают в разрушительные склонности, чаще всего основанные на сексуальных фантазиях. Вы, возможно, встречали людей, которые не просто лгут, а выдумывают себе целые жизни и даже озвучивают это окружающим. Таковы негативные проявления свадхистханы.
Кстати, нарушается работа этой чакры не только из-за промахов самого человека. Нередко это возникает в результате насилия, эмоционального холода близких или творческих неудач. Есть и другая сторона дисбаланса второй чакры: застой в творчестве, безразличие к внешнему виду и противоположному полу, неспособность выражать эмоции.
Свадхистхана связана с энергией воды, особенно ярко проявляется у женщин: мягкость, свойственная воде, — одно из женских качеств. Но, если женщина много работает или берёт на себя руководящие функции, её природа может измениться. Отсюда наблюдается гормональный дисбаланс, избыток тестостерона, что нередко связано с нарушением работы свадхистхана-чакры. Для того чтобы нормализовать гормональный фон и решить проблемы с репродуктивной системой, женщине бывает достаточно вспомнить свою природу.
Как нормализовать работу свадхистана-чакры
Автор «Шива самхиты» даёт описание гармоничной свадхистханы:
«Тот, кто ежедневно размышляет над свадхистханой, становится владыкой любви и обожания всех прекрасных богинь. Он знает наизусть разные Шастры, и нет науки, неизвестной ему. Он освобождается от всех болезней и смело движется через мир.
Смерть поглощена им, он же не поглощён ничем. Он приобретает силы Сиддхи, вайю гармонично движется через всё его тело, а возможности тела увеличиваются. Количество нектара, текущего из сома-чакры, возрастает».
Может ли человек достичь подобных результатов, живя в социуме, — вопрос спорный. Нормализовать работу со свадхистханой нужно хотя бы для того, чтобы наполнить её энергией, победить негативные проявления, предотвратить разрушительные последствия необузданных желаний и эмоций.
Деятельность свадхистханы проявляется на физическом теле: заблокированная чакра проявляется через боль в нижней части живота, пояснице, гинекологические заболевания, проблемы с зачатием, заболевания селезёнки, печени, поджелудочной железы.
Психологические, духовные и физиологические проблемы, связанные со свадхистхана-чакрой, можно решить только в комплексе.
На уровне физического тела следует так выстраивать практику йоги, чтобы была активно задействована свадхистхана. Движение энергии во второй чакре стимулируют:
Улучшают энергетический поток через вторую чакру наклоны: Уттанасана, Падангуштхасана, Хаста Падангуштхасана, Пашчимоттанасана.
В энергетической системе человека левый канал (ида) связан с луной. Чандра бхедана-пранаяма — дыхание через левую ноздрю — активизирует вторую чакру. Нужно только следить за тем, чтобы чандра бхедана не привела к чрезмерной заторможенности, поскольку лунное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему.
В регуляции работы второй чакры помогает марма-массаж и гирудотерапия. При необходимости можно обратиться к опытному специалисту.
Решить психологические проблемы второй чакры помогут практики, основанные на размышлении и анализе своих мыслей и поступков. Ещё один эффективный способ формирования осознанности — випассана — наблюдение за потоком мыслей. Во время этой практики есть возможность проследить, откуда возникают навязчивые сексуальные фантазии, понижающие энергетический потенциал.
Чтобы свадхистхана стала опорой на творческом поприще и на пути духовного продвижения, следует включать в медитативную практику работу с атрибутами свадхистханы: пропевать биджа-мантру ВАМ, визуализировать Вишну или Ракини. Если визуализация божеств не удаётся, будет полезным концентрироваться на их атрибутах, которые как раз призваны помочь практику преодолеть препятствия.
Основной элемент чакры — вода. Поэтому для гармонизации работы чакры, по возможности проводите время у водоёмов, фонтанов, слушайте звук волн, чаще купайтесь в природных источниках. Следите за качеством питьевой воды, заряжайте её мантрой ВАМ. Ещё один символ свадхистханы — луна. Пользу приносят прогулки при лунном свете, особенно на растущую луну.
Модным женским аксессуаром является цепочка на талии, но немногие знают о том, что такая цепочка — не просто украшение. В Индии этот обычай означает, что девушка прошла обряд очищения свадхистхана-чакры и пребывает под защитой женской энергии.
Нередко свадхистхана-чакру называют «низкой» и рассматривают как препятствие на пути духовного роста: через неё сливается много энергии, она порождает сильные желания и эмоции, уводит практика от сути жизни. Однако в энергетической системе нет плохих чакр. Если практик пока не способен справиться со своими желаниями или фантазиями, это не вина свадхистханы. Конечно, это препятствие, и его нужно преодолеть.
На работу со свадхистханой могут уйти годы, но, когда вы очистите вторую чакру и наполните её энергией, раскроете творческий потенциал, научитесь управлять эмоциями, Вселенная подарит новый опыт и откроет путь к духовному преображению.